MI AZ ÖNKÉNTES ÁPOLÁS? (PÉLDÁKKAL) - KULTURÁLIS SZÓKINCS - 2025

Az önkéntes figyelmet arra fordítják, hogy tudatosan aktívan hallgassanak, valamit megértsenek vagy megfigyeljenek.

Ez egy előzetes megfontolással végrehajtott cselekmény, amelynek célja egy cél elérése, legyen az tudás vagy cselekvés szintjén.

A koncentráció szintje a tanulási folyamat közepén változhat. Az a gondolat, hogy az érdeklődés egy adott témára, értekezésre vagy tevékenységre koncentrálódjon, a jelen feladatot eredményesebbé teszi.

Ez nem olyan készség, amelyet képzés nélkül fejleszthetünk. A recepciós képesség jelentősen növeli teljesítményét, amikor az alanyok intézkedéseket tesznek annak javítására.

Az önkéntes gondozás hasznosságának megértése érdekében gyakorlati példákra kell fordulni. Ezt naponta használják azokkal az elemekkel, amelyek felkeltették a figyelmet a hallgató iránt.

Ha érdekes vagy közeli témáról van szó, az önkéntes figyelem nem igényel tudatos erőfeszítést.

Az ingerek keresése egyszerűen felébreszti az emberi test pozitív reakcióit.

Ehelyett vannak esetek, amikor mentális erőre és koncentrációra van szükség. Ebben az esetben az önkéntes gondozás tulajdonságainak és előnyeinek ismerete lehet a leghasznosabb.

Példák

A tudományos életben

A legelterjedtebb példa a hallgatóé, akinek a szükséges adatok megszerzéséhez figyelmet kell fordítania tanárára. Az iskolai teljesítményük nagymértékben függ az aktív hallgatástól.

Az akadémiai önkéntes figyelemből adódó két előny az, hogy megteremtse a tudásbázist, és a lefedett témákat ismert fogalmakká alakítsa.

Munkában

A munkahelyen az önkéntes gondozás kapcsolódik a célok eléréséhez. A munka feladatainak ismerete és sikeres teljesítése elengedhetetlen, mind az előkészítés, mind a végrehajtás során.

A társadalmi interakcióban

Ugyanolyan fontos, mint amikor kapcsolat létesül.

Például, ha két barát megosztja a nyaralás anekdotáit, az önkéntesség nemcsak megkönnyíti a kommunikáció optimális körülmények között zajlását, hanem ösztönzi a kétirányú tevékenységeket is.

Önkéntes figyelemfelkeltés

Mivel ez készség, fejleszthető elkötelezettséggel. Széles körben ajánlott az önkéntes ellátás, figyelembe véve a számos alkalmazhatóságot, mind az oktatás, mind a munka és a szociális területén.

Az említett tevékenységek nem függnek vagy kizárólagosak; mindegyik javulást eredményez önmagában. Minél több tevékenységet végez az agyad képzésében, annál jobb az eredmény.

1- Fizikai ápolás

Az előtérben az étrend és az általános testi gondozás. Ha a test hidratált és kiegyensúlyozott tápanyagszinttel rendelkezik, megteremti az alapot, amelyen fennáll a figyelemtartam.

2- Tudatos légzés

Fontos a légzés és a test egyensúlyának ellenőrzése. Így az agy stabilitása és oxigénellátása hozzájárul az észlelési mechanizmusok aktiválásához.

3- Oldja meg az elvont gyakorlatokat

Lehetőség van olyan gyakorlatokra is, amelyek növelik az absztrakció és a fókusz képességét. A növekvő nehézségekkel járó mentális problémák megoldásával az agy számára több eszköz adható az önkéntes figyelem fokozására.

Irodalom

1. Carson Tate. Minden termelékenységi stílus legfontosabb stratégiái az önkéntes figyelem kezelésére. (2016. október 25.) A (z) carsontate.com címen szerezhető be.
2. Archibald Alexander. Pszichológia és tudományos módszerek. (1910. május 26.). A Filozófia Folyóirata. 291-293. Helyreállítva a jstor.org webhelyről.
3. GF Stout. A Pszichológia Kézikönyve. Töredék visszakeresve a chestofbooks.com webhelyről.
4. Az önkéntes és önkéntes figyelem különféle következményekkel jár: az észlelési nehézségek hatása. (2008). Beszerzés az ncbi.nlm.nih.gob címen.
5. Önkéntes figyelem. (2015. május 23.). Visszakeresve az ukessays.com webhelyről