VASTUS LATERALIS: FUNKCIÓ, SZÁRMAZÁS, BEILLESZTÉS, BEIDEGZÉS - ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA - 2026

A vastus lateralis vagy a vastus lateralis, mint az is ismert, felületes és tapintható izom, amely a comb anterolaterális részében található. Ez egy egyenletes izom, mivel az alsó végtagokban (lábakban) van egy. Neve a latin musculus vastus lateralis-ból származik.

A vastus lateralis, valamint a vastus medialis, vastus intermedius és a rectus femoris az emberi test legrosszabb izmait, az úgynevezett négyfejű izomzatot alkotják, a vastus lateralis a négy közül a legnagyobb.

A Vastus lateralis izom vörös. Forrás: Chrizz az sv.wikipedia-ban

Ez az izomkészlet szinergetikusan működik, lehetővé téve a térdízület meghosszabbítását. Ezen felül a térdízület stabilitásában is részt vesz.

Másrészről, a melltartó izmok ellentétesek a vastus lateralis és általában az egész négykerekű csípő működésével, mivel többek között elősegítik a térdízület rugalmasságát.

A vastus lateralis olyan izom, amelyet - mivel nincs fontos erek és néha nincs nagy beidegződése - az intramuszkuláris szintű öninjekciók elhelyezésére használják. Bár erre a célra előnyös a rectus femoris kiválasztása.

Elhelyezkedés

A medialis részen a rectus femoris izom határolja, míg az oldalirányban az iliotibialis sáv, a fascia lata és a gluteus maximus határolja.

Az izom tapintható, ezért felkérjük a beteget, hogy nyújtsa egyenesen a lábát, és ezt észreveszi.

Eredet

Ez az izom a nagyobb trochanter alsó részéből és az intertrochanteric vonal felső részéből származik, és a teljes combcsontot lefelé halad a külső felületén.

Rostoi ferdén kifelé vannak elrendezve, és meghosszabbításuk 3/4 részén belül erősen kapcsolódnak egy aponeurosisnak nevezett szálas kollagénmembránhoz, amely a nagyobb trochanterből származik.

Az izom alatt egy újabb aponeurosis, ahonnan a didžius lateralis sok rostja felmerül, valamint más közeli izmokról, például a gluteus maximus inakról és az oldalsó intermuszkuláris septumból.

beszúrás

Szokása során szálainak több beillesztési pontja van, nevezetesen a linea aspera trifurkációjához és oldalsó ajkaihoz (2/3 felett), a combcsont diafíziséhez kapcsolódva annak felső anterolaterális részében, a fascia lata-ban és végül az oldalsó intermuszkuláris septumban.

Ezt követően az izom áthalad a patella oldalsó határán, és a patellar ínnak köszönhetően beilleszkedik a sípcsont tuberositásába. Ott összeolvad az izmok többi részével, amely a négyfejű izomzatot képezi. Ez biztosítja a kapszula megerősítését, amely a térdízületet vonzza.

Öntözés

A vastus lateralis izom megkapja a mély combcsont egyik ágát, az úgynevezett oldalsó combcsont-artériát.

beidegzés

A vastus lateralis izomot a combizmok (L2-L4) ingerlik, hasonlóan a négyfejű izmok többi részéhez, a rectus femoris kivételével.

Funkció

Kiváló térdhosszabbító. Ez a fő funkciója, amely teljes szinergiában működik az összes olyan izmokkal, amelyek képezik a négyrétű testnek nevezett izomcsoportot. Ez azt jelenti, hogy a négyfejű izom többi része hatalmas lateralis agonista.

Ezenkívül részt vesz a patella stabilitásában, amikor hajlítva van, mivel az utólagos erőt generál. A négyfejű izom és az ín összes izma részt vesz ebben a műveletben.

Ebben az értelemben a vastus lateralis oldalirányú vonóerőt gyakorol a patellara, amelyet a vastus medialis ellensúlyoz. Ily módon elérjük az egyensúlyt.

A térd meghosszabbítása lehetővé teszi az alsó végtag egyenes helyzetbe hozását. Ez a mozgalom többek között olyan tevékenységekben működik együtt, mint például guggoló helyzetből való felkelés, álló, járás, futás, ugrás.

Kapcsolódó patológiák

A vastus izma, akárcsak más izmok, nem mentesül a feszültségtől és zúzódásoktól. Ez sérülést okozhat, ha a testmozgás megkezdése elõtt nem melegítik fel megfelelõen, vagy olyan ütközés eredményeként, ahol az izom összenyomódik a csonttal.

Trigger pontok

A vastus lateralis egyike a négyfejű izmoknak, amely sok fájdalmat, a patella instabilitását és az alvási zavarokat okozhatja akár öt kulcsfontosságú triggerpont-terület jelenléte révén.

A triggerelési pontok az izom eredetétől a beillesztéséig terjednek, és PG1, PG2, PG3, PG4 és PG5 jelöléssel vannak ellátva. A fájdalom pontjától függően előidézett fájdalmat okozhatnak a csípő vagy a térd felé.

Az 1. küszöbérték (PG1) a térdre hat, és nagyon patognómiai tünetet vált ki, amelyet a patella elakadása vagy eltömődése jellemez. Vagyis téved nem hajlik meg, és az oldalsó szélén fájdalom van, amely felfelé terjedhet.

A PG2 több fájdalmat okoz az oldalsó területen, és ez felfelé terjed. A PG3 fájdalmat okoz a comb posterolaterális része és a poplitealis fossa felé, vagyis a térd mögött (hátringás).

A PG4-ben a fájdalom inkább a patella oldalirányú részeire, a súlyos fájdalom az izom teljes oldalsó oldalára vonatkozik. Végül a PG5 az izom proximális része felé helyezkedik el, lokális fájdalommal, amelyet a csípőcsontra utalnak.

A PG4 és a PG5 esetében a fájdalom általában nagyon intenzív, megszakítja a beteg alvását, mivel a beteg számára lehetetlen az érintett oldalon feküdni.

Patellofemorális instabilitás

Ez a klinikai kép a patella szintjén ismétlődő diszlokációkkal jár, amelyek sok fájdalmat, kellemetlenséget, mozgáskorlátozást és a négyfejű izom atrófiát okoznak. Ennek a betegségnek a kezelése általában műtéti.

Az izom értékelése

Amikor a beteg teljesen egyenesen a hátán fekszik (fekvő helyzetben), a beteget arra utasítják, hogy az izom összehúzódjon a lehetőségein belül, megpróbálva elérni a hordágy hátsó végét. A kontrakció képességét kiértékeljük.

Az izmokat gyakorló gyakorlatok: a nővér guggolás

A nővéres guggolásnak nevezett gyakorlat és annak különböző változatai nagyon hasznosak a négysejtből álló izmok erősítéséhez.

Ez a guggolás abból áll, hogy kinyitjuk a lábainkat a csípő szélessége felé, és támaszkodunk a lábunk hegyére. Ezután derékkal kezével óvatosan hátrahúzzuk magunkat, hogy a térd, a csípő és a váll egyenes vonalúvá váljon. A térd enyhén meghajlott és a hát egyenes.

A nővér guggolás változata tartalmazza a római széket és a térdpántot.

Római szék

Van egy speciális gép ennek a gyakorlatnak a végrehajtására, bár néha improvizálható.

Az ötlet az, hogy álljon közel a lábadhoz, és a földre ültesse. Ezeket egyfajta súlyokkal kell beállítani, és a bokák szintjén van egy tartó, amely megtartja Önt, hogy megakadályozzuk a leesést. Ebben a helyzetben meg kell próbálnia magát visszahúzni, miközben a háta mindig egyenes.

Térdcsukló

A mozgás alapvetően megegyezik a lányos guggolás gyakorlással, de ezúttal kényelmes felületen térdelve és nem olyan alacsonyan.

Irodalom

1. Álvarez A, García Y, Puentes A, García M. Patellofemoral instabilitás: jelenlegi megközelítés. AMC 2011, 15 (2): 376-387. Elérhető a következő oldalon: Scielo.sld.
2. Almagiá A, Lizana P. Az anatómia alapelvei, mozgásszervi rendszer. Az alsó végtag izmos leírása. Valparaíso Pápai Katolikus Egyetem. Elérhető a következő címen: anatomiahumana.ucv.
3. Cardona D, Román P. (2018). Az emberi anatómia gyakorlati kézikönyve. Almería Szerkesztői Egyetem. Elérhető a következő címen: books.google.co.ve/
4. Saldaña E. (2015). Az emberi anatómia kézikönyve. Elérhető a következő oldalon: oncouasd.files.wordpress
5. Travell J, Simons D. (2004). Myofasciális fájdalom és diszfunkció. A kalapácspontok kézikönyve. 2. kötet, alsó végtagok. Szerkesztő Panamericana. books.google.co.ve/