SZOCIO-ÉRZELMI JÓLÉT: JELLEMZŐK, SERDÜLŐK ÉS FORRÁSOK - PSZICHOLÓGIA - 2025

A társadalmi és érzelmi jólét olyan elemek összessége, amelyek meghatározzák az ember érzelmi életének és kapcsolatainak minőségét. Ez az egyén létének egyik legfontosabb aspektusa, és olyan összetevőket tartalmaz, mint az önértékelés, az érzések és az érzelmi igények kielégítése.

A társadalmi-érzelmi jólét az élet minden időszakában fontos; De vannak olyan pillanatok, amikor ezen elem csökkenésének kockázata nagyobb. Például a gyermekek és a serdülők különösen érzékenyek az alacsony társadalmi és érzelmi jólétre. Valami hasonló történik az idősekkel.

Forrás: pexels.com

Számos tényező befolyásolja a megfelelő társadalmi-érzelmi jólét kialakítását. Néhányuk teljesen külső, például a gyermek szüleinek tanítási stílusa vagy az a tény, hogy szociális környezetük egészséges vagy sem.

Más tényezőknek, éppen ellenkezőleg, inkább kapcsolódnak a személy számára lényeges tényezők. Ide tartoznak a kognitív rugalmasság szintje, az érzelmi irányítási készségek, a hiedelmek, a személyiség vagy a szokásos megküzdési stílusok.

jellemzők

A megfelelő társadalmi-érzelmi jólét elérése pozitív kapcsolat kialakítását vonja maga után és a körülöttünk lévő emberekkel egyaránt. Ez segít biztosítani az alapvető pszichológiai szükségleteink fedezését, mivel az önértékelés és a jó kapcsolatok megteremtése szükségesek a kielégítő élethez.

Ezután röviden meglátjuk, mi a társadalmi-érzelmi jólét legfontosabb jellemzői.

Belső és külső alkotóeleme van

Az egyik legfontosabb szempont a társadalmi-érzelmi jólét megértésében és annak módjaiban, ahogyan azt meg lehet változtatni, hogy megértsük, hogy annak egy része teljesen függ önmagától, és egy része, amely a környezettől függően változik. Mindkettő elengedhetetlen e tulajdonság lehető legmagasabb szintjének eléréséhez.

Így egyrészt az emberek nagymértékben ellenőrzik a saját érzelmeinket, tevékenységeinket és gondolatainkat, így nagymértékben változtathatunk a társadalmi-érzelmi jólét egyes alkotóelemein. Mások azonban szinte teljes egészében a többi viselkedésének módjától és a környezettől függnek, amelyben élünk.

Szubjektív alkotóelemet tartalmaz

Az egyik leggyakoribb probléma az ember társadalmi-érzelmi jólétének javításakor az, hogy pontosan felfedezzék, hogyan befolyásolja életének minden aspektusa. Ennek oka az, hogy az azt alkotó elemek hogyan különböznek az egyes emberektől.

Például egy ember nagyon magányosnak érzi magát, ha több napig senkivel nem beszélt. Ez befolyásolhatja önértékelését és rosszabbá tenné az érzelmeit. Egy másik személy számára ez azonban nagyszerű lehetőség lehet megismerésére és pihenésre, így érzelmi jólétük ugyanabban a helyzetben növekszik.

Változások az egész életben

A szocio-érzelmi jóléttel kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy az emberek igényei megváltoznak az életük során. Noha annak alapelvei mindig azonosak, az a tény, hogy mi érzi jól magunkat másokkal és magunkkal fenntartott kapcsolatok szintjén, az életkortól függ.

Például a gyermekkor első éveiben a jelenség egyik legfontosabb szempontja a feltétel nélküli szeretet iránti igény. Ez elveszíti erejét az évek során, és a felnőttkorban szinte teljesen felváltja mások tisztelete és csodálata.

Egy másik példa az, amely szükségessé válik, hogy beleférjen és hasonlítson más emberekhez. A serdülők ezt a vágyát különösen erősen érzik, míg a legtöbb felnőtt felváltja azt a függetlenség és az önteremtés szükségességével.

Serdülők és társadalmi-érzelmi jólétük

A serdülőkor a legtöbb ember életében az érzelmileg legbonyolultabb szakasz. Ezen a ponton a gyermekkori rutinok, hiedelmek és viselkedésmódok már nem szolgálnak, és hirtelen drasztikusan megváltoznak. Ezért különösen fontos a serdülőkkel együtt dolgozni az élet ezen a területén.

Milyen társadalmi-érzelmi igények vannak a serdülőknél?

Megnevezheti a serdülőkori társadalmi és érzelmi jóléttel kapcsolatos különféle igényeket. A legfontosabb azonban a következők:

- Megértés. Ezekben az években az emberek kezdik felfedezni, hogy kik valójában és mi a vonásuk, amely megkülönbözteti őket a többitől. Ahhoz, hogy az átmenet a lehető legszélesebb körben zajlik, úgy kell érezni, hogy mások megértik őket.

- Egy csoporthoz tartozás. A serdülők egyik legfontosabb igénye, hogy olyan csoportot találjanak, akikkel azonosulnak, és akik elfogadják őket a jelenlegi formájában. Személyes tapasztalatainak megosztása más hasonló személyekkel kritikus jelentőségű az ön jóléte szempontjából.

- Elfogadás. A serdülőkorban az egyik leggyakoribb félelem az, hogy önmaga miatt elutasítják. Az elfogadás rendkívül fontos a jó érzelmi állapot elérése érdekében ebben a szakaszban.

- Szexuális kifejezés. A serdülőkorban először ébred fel más emberek szexuális vágya. Ezt a változást a legtöbb ember számára gyakran nehéz megérteni, mivel az általa okozott érzések nagyon intenzívek és eltérőek, és sok fiatalban gyakran bűntudatot okoznak.

Források a társadalmi-érzelmi jólét felépítéséhez

Belső források

Belső szinten számos tényező befolyásolja a megfelelő társadalmi-érzelmi jólét kialakítását. Ennek egyik leghatékonyabb módja az, ha megváltoztatja hiedelmét abban, hogy mi a helyes és mi nem, vegyen részt az egészséges életmódban, és vigyázzon magára fizikai, szellemi és érzelmi szempontból.

Másrészről, az egyik leghasznosabb változtatás, amelyet a jó társadalmi szféra-érzelmi jólét eléréséhez megtehetünk, az, hogy feladjuk saját elvárásainkat arról, hogyan kellene érezni magunkat és viselkednünk.

Ezek az elvárások gyakran csak azért járnak, hogy szenvedjenek bennünket, ha nem tudjuk teljesíteni azokat a szabványokat, amelyeket saját maguknak vetünk fel.

Külső források

Társadalmi-érzelmi jólétünk természetesen bizonyos mértékben függ a környezetünktől és az azzal való kapcsolatunktól is. Az olyan tényezők, mint például az emberek csoportjai, akikkel együtt élünk, annak a társadalomnak az állapota, amelyben találjuk magunkat, vagy pénzügyi forrásaink, nagyon fontos hatással lesznek érzelmeinkre.

Irodalom

1. "A gyermekek társadalmi és érzelmi jólétének előmozdítása": Head Start. Beszerzés dátuma: 2019. október 18, a Head Start-ről: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Szociális-érzelmi jólét: Kapcsolódás másokhoz és jó érzés" a következőben: Cognifit. Visszakeresés: 2019. október 18-án a Cognifit oldalról: blog.cognifit.com.
3. "A társadalmi-érzelmi jólét jelentése" a következőben: Jelentések. Beolvasva: 2019. október 18-án, a Jelentések oldalon: nozīmados.com.
4. "Szocio-érzelmi jólét: mi ez és hogyan hat ránk" a következőkben: Pszichológia és elme. Beolvasva: 2019. október 18-án, a Pszichológia és elme oldalról: psicologiaymente.com.
5. "Szocio-érzelmi jólét": Wattpad. Beolvasva: 2019. október 18-án, a Wattpad webhelyről: wattpad.com.