GYEREK STRESSZ: TÜNETEK, OKOK ÉS MEGELŐZÉS - ECONOMÍA - 2026

A gyermekkori stressz manapság továbbra is olyan kutatási terület, amelyet további kutatások kidolgozására van szükség, tehát még több kérdést, mint választ találunk ehhez a jelenséghez. Noha a gyermekek általában kevésbé stresszes környezeti tényezőkkel rendelkeznek, mint a felnőttek, bizonyos helyzetekben stresszt is tapasztalhatnak.

A stressz bármilyen ingertől származhat (stresszes vagy nem), abban a pillanatban, amikor az ember a környezeti tényezőt zavarónak vagy kellemetlennek tekinti, és problémái vannak az ahhoz való megfelelő alkalmazkodással.

Végül a stressz az ingerek és a környezeti tényezők (amelyek lehetnek zavaróak vagy kevésbé szorosak) kölcsönhatásából, és az ember reakciójára, amely arra irányul, hogy alkalmazkodjon a meglévő erőforrásokon keresztül.

Könnyen megértjük, hogy egy olyan személy számára, aki napi 10 órát dolgozik, gondoskodnia kell gyermekeiről, be kell fejeznie egyetemi tanulmányait, és minden háztartási feladatot elvégeznie kell, könnyen stresszhelyzetbe kerül.

Másrészt nehezebb megérteni, hogy egy csekély aktivitással, kevés igényű és sok szabadidővel rendelkező gyermek szenved stressztől. A stressz azonban az a válasz, amelyet az ember a környezeti tényezőkkel kapcsolatban tesz, ezért jelenlétét vagy hiányát nem az utóbbi határozza meg, hanem a személy saját adaptációja.

Ily módon egy kevés tevékenységekkel, kötelezettségekkel és felelősséggel rendelkező személy sokkal nagyobb stresszhatást szenvedhet, mint egy állandóan elfoglalt ütemtervű személy.

A gyermekkori stressz tünetei

A gyermekek stresszének megnyilvánulása különbözik azoktól a tünetektől, amelyekben a felnőttek ugyanazt a problémát szenvedik, a felnőttek és a gyermekek kognitív, érzelmi és magatartási különbségei miatt.

Hasonlóképpen, a fejlõdés szintje egy másik fontos tényezõ a magyarázathoz, mivel a néhány éven át tartó gyermek stressz-megnyilvánulása különbözik az idõsebb gyermekétől.

Így a gyermekstreszt-tünetek jelenleg két különféle csoportra vannak osztva, annak gyermeke életkora alapján, aki rajta szenved.

Stressz tünetek 5 év alatti gyermekeknél

A fiatalabb gyermekek folyamatos ingerlékenységi állapotban, gyakori sírásban és a vágyaikban mindig a szülők karjában vannak, hogy megkíséreljék enyhíteni a kellemetlenséget a stresszérzetükben.

Hasonlóképpen rémálmoktól, túlzott félelmektől, általában sötét állatoktól, állatoktól vagy szülektől való elszakadástól, valamint étvágyuk megváltozásától szenvedhetnek.

Végül, az ilyen korú gyermekek gyermekkori stresszei beszédproblémákat okozhatnak és a viselkedés visszaszorítását ösztönözhetik, és az életkoruknál szokásosnál gyerekesebb viselkedést eredményezhetnek, például az ágy megnedvesítése vagy az ujj szopása.

Az ilyen korú gyermekek nem képesek felismerni érzéseiket stresszállapotként, így különféle kifejezési módokon keresztül tudják kifejezni kellemetlenségeiket.

Stressz tünetek 5 évesnél idősebb gyermekeknél

Az idősebb gyermekek a stresszt tartós ingerlékenységi állapotban vagy motiválatlan sírás-varázslatuk fokozásában is megnyilváníthatják.

Hasonlóképpen, ahogy a gyermek öregedik, gyakori, hogy a szokásosnál agresszívebbek, viselkedésüket viseljék a figyelem felkeltése érdekében, negatív hozzáállásukat szerezzék testvéreikkel szemben, és fizikai fájdalommal és kellemetlenséggel panaszkodjanak.

Noha az idősebb vagy serdülőkorú gyermekek jobban megértik, mi a szorongás és a stressz, általában nem képesek értelmezni az érzéseiket, és a kellemetlenség eltérő viselkedési és érzelmi változásokhoz vezethet.

Okoz

A stresszt mind külső, mind belső tényezők okozhatják, mindenekelőtt a két tényező közötti kölcsönhatás.

Ilyen módon a gyermekkori stressz okai nem különböznek nagyban a felnőttek által elszenvedett stressztől, mivel az a környezet igényeihez vagy követelményeihez való rossz pszichológiai és személyes alkalmazkodásból származik.

Belső tényezők

Amikor belső tényezőkről beszélünk, akkor azokat a jellemzőket értjük, amelyek a stressztől szenvedő gyermek szellemi és pszichés működésének részét képezik.

Belső tényezőkként, amelyek részt vehetnek a stresszállapotok kialakulásában, megtaláljuk a gyermek személyiségét, gondolatait és hozzáállását.

Így, amikor a gyermeknek nehéz helyzetekben kell szembenéznie, lehet, hogy a gyermeknek nincs a szükséges források ahhoz, hogy megfelelő módon alkalmazkodni tudjon és stresszes érzésekkel reagáljon rájuk.

Ily módon a gyermekkori stresszt maga a gyermek is előidézheti (ahogy a felnőtteknél is történik), saját maga és a körülötte lévő világ felismerésének módja szerint.

Bizonyos belső tulajdonságok, amelyek a gyermeket hajlamosabbá teszik a stresszre, a szorongás, szégyenlőség, mások iránti vágy, a kudarc félelme, a büntetés félelme, a fizikai megjelenésükkel kapcsolatos aggodalmak, képességeikkel kapcsolatos kétségek előadás, többek között.

Külső tényezők

A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek esetében a stressz akkor jelentkezik, amikor személyes erőforrásaik nem képesek megfelelően alkalmazkodni a környezethez, vagyis amikor a külső tényezők meghaladják a gyermek adaptációs képességét.

Általában azok a külső igények, amelyeknek a gyermek ki van téve, általában kevésbé "stresszes", mint amelyek felnőtt életében felmerülhetnek, azonban ez a tény nem garantálja, hogy a gyermek soha nem fog szenvedni a stressztől.

A gyermek belső tényezőitől függően a mindennapi életében jelentős vagy releváns változások elegendőek lehetnek az érzések és a stresszállapotok kiváltásához.

Hasonlóképpen, az öregedéssel, a te képességen kívüli felelősségvállalással, a családi válságok, válások vagy szülektől való szétválasztás tanúi is lehetnek a stressz kockázati tényezői.

Más szempontok, például egy közeli hozzátartozó halála vagy súlyos betegség szenvedése, testvér születése, kórházi ápolás periódusai, az iskolai környezet változásai vagy a barátokkal kapcsolatos problémák szintén kiteszik a gyermeket stressz-időszakoktól.

A gyermekkori stressz területek

A gyermekkori stressz kezelésében a stresszhatások típusának és jellegének figyelembe vételén túl fontos szem előtt tartani azt a megelégedést is, amelyben a "stresszes" események bekövetkeznek.

Amikor a gyermekek fiatalabb, a stresszhatók inkább kapcsolódnak a család és az iskola összefüggésébe. Ezzel szemben a serdülőkor és az előzetes serdülőkorban nagyobb a sérülékenység a testi átalakulás, a szülőkkel és a barátokkal fennálló kapcsolatok megváltozása és a romantikus kapcsolatok kezdete előtt.

Ebben az értelemben kommentáljuk a Maria Victoria Trianes által 2002-ben javasolt három fő stresszterületet.

iskola

A gyermekstresszről szóló szakirodalomban az iskolai környezettel kapcsolatos események sorozatát azonosították az általános iskolás tanulókban, amelyek stresszhatást kiválthatják. Ezek:

• Az egyenlők által elutasították.
• Gyerekek és felnőttek ugratása.
• Legyen az utolsó, aki elér egy célt.
• Az osztályban nevetségessé váltak.
• Cserélj iskolákat.
• A túlzott iskola igényei.
• Vizsgázni.
• Hozzon haza rossz osztályokat.
• Vannak konfliktusok a tanárokkal.
• Aggódjon a tudományos jövő kapcsán.
• Állítsa be a siker céljait és követelje meg a sport iránti igényeket.

Család

A gyermekpopulációban kimutatott legsúlyosabb családi tényezők alapvetően a következőkre terjednek ki:

• A testvér születése.
• Konfliktusok a szülőkkel fennálló kapcsolatokban.
• Nagyszülők vagy közeli barátok halála.
• egy családtag súlyos betegsége.
• Címváltozás.
• Feszültségek és nehézségek, amelyek befolyásolják a szülőket a munkahelyen, a gazdasági életben vagy a házasságban.

Egészség

Végül, a McPherson által 2004-ben elvégzett kutatás rámutatott, hogy a fájdalom és a betegség lehet a gyermekek egyik fő stresszforrása.

Ehhez hasonlóan Jewett és Petterson kiemelte a kórházi ápolást mint a gyermekpopuláció legfontosabb stresszorát, a krónikus betegséget mint olyan stresszhatást kiváltó tényezőt, amely mind a gyermeket, mind pedig a családját egészében érintheti.

Hogyan lehet megelőzni a gyermekkori stresszt?

A gyermekek stresszének megelőzése megköveteli a gyermek életét alkotó különféle szempontok ellenőrzését, különös tekintettel azokra, amelyek összekapcsolódnak az általunk most tárgyalt három területtel.

Először is, a szülőknek gyermekeik számára példaként kell bemutatni magukat, így képeseknek kell lenniük arra, hogy megfelelően kezeljék a szorongásos állapotukat és a gyermek előtt fennálló stresszidőket.

Ha ez az első követelmény nem teljesül, a gyermek megtanulhat, hogy korábban reagáljon a külső tényezőkre, ugyanúgy, mint a szülei, így kiszolgáltatottabbá teszi a stresszt.

Hasonlóképpen, a pozitív hozzáállás, mint például a türelem, az öröm, a nyugalom, a nyugalom és a szülők gyermekével szembeni reflektáló képessége, segít a gyermeknek a külső tényezőkhöz hasonló hozzáállás kialakításában, és több erőforrással rendelkezik számukra a stresszállapotok elkerülése érdekében.

A gyermekkori stressz megelőzésének másik fontos eleme, hogy bevonják őket a napi és a családi problémák megoldásába, elősegítve az ilyen típusú kihívások kezelésének egyszerű, reális és optimista módját. Ily módon a gyermek kialakul egy olyan viselkedési mintát, amelyet a problémák elfogadása és koherenciája irányít.

Amikor egy gyerek stresszt szenved, vagy olyan helyzetben van, amely kezdeményezheti szenvedését, fontos hallgatni rájuk és értékelni véleményüket.

Bár a kisgyermekek nem szabad eldönteni, hogy milyen tevékenységeket végeznek, és mit nem teljes egészében, a véleményük megismerése nagyon hasznos lehet a lehetséges területeket és eseményeket felismerni, amelyek stresszt okozhatnak számukra.

Másrészt az is fontos, hogy tiszteletben tartsuk a "gyermek ritmust", kerüljük a testvérekkel vagy a barátaival való összehasonlítást, alábecsüljük a tulajdonságait, vagy szabadítsuk fel képességeit és képességeit.

Végül, e vonalak mentén, a szülőknek kerülniük kell, hogy gyermekeik úgy gondolják, hogy őt értékelik, tiszteletben tartják és szeretik, mert tökéletes teljesítményt nyújt a munkájában.

Ez a tényező sok stresszt okozhat a gyermekben, ezért ösztönözni kell őket arra, hogy erőfeszítéseket tegyenek és követeljenek olyan teljesítményt, amelyre képesek vannak, de soha nem telíthetik vagy alapozhatják meg az apa és a gyermekek közötti kapcsolatot ezekre a feltételekre.

Irodalom

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM és Howell, CT (1987). Gyermek / serdülőkori viselkedés és érzelmi problémák: A keresztinformáló korrelációk következményei a szituációs specifitásra. Psychological Bulletin, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. és Gunnar, M. (2006). A stressz-fiziológia szociális szabályozása csecsemőkorban, gyermekkorban és felnőttkorban: A mentális egészség és az oktatás következményei. D. Coch, G. Dawson és Fischer K. részében: Az emberi viselkedés és a fejlődő agy: atipikus fejlődés. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. és Heubeck, BG (2000). Az iskolai nehézségek és a felemelkedés, valamint a szorongás és viselkedési problémák közötti kapcsolatok a 3. és 4. évfolyamon. Journal of Applied. Developmental Psychology, 21, 537-554.
4. Cohen, LH és Park, C. (1992). Életstressz gyermekekben és serdülőkben: A fogalmi és módszertani kérdések áttekintése. AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander és CE Walker (szerk.), Stressz és megküzdés a gyermekek egészségében (25–43. Oldal). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Gyerek stresszok és megküzdés. Az MI Hombrados-ban (koordinátor), Stressz és egészség (351-378. Oldal). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fizikai egészség. Ezpeleta L. (szerk.): Fejlődési pszichopatológia kockázati tényezői (177-202. Oldal). Barcelona: Masson.