TÚRÁZÁS: TÖRTÉNELEM, SZOLGÁLTATÁSOK ÉS ELŐNYÖK - ARTE - 2024

A túrázás olyan tevékenység, amely magában foglalja a természetes útvonalak készítését, ahol nincsenek jelölt ösvények. Ez egy olyan fizikai tevékenység, amely rekreációs célokra indult, de jelenleg sporttevékenységként nagyon népszerű. Pontosabban az extrém sportok vagy kalandok területére lép.

Az tourionismo szó latinul származik, és az ex (ami kifelé jelent) előtag, a currere (ami fuss) és a zión utótag (ami akciót jelent) összefüggéséből származik. Népszerûen a trekkingról is ismert, egy angol szó.

Forrás: И.Жданов, a Wikimedia Commonson keresztül.

Be kell tartani vagy figyelembe kell venni bizonyos alapvető szabályokat, amelyek a biztonsággal, a környezetvédelemmel vagy a motorizált szállítóeszközök hiányával kapcsolatosak.

A túrázásnak számos módja van. Minden attól függ, hogy a túra milyen körülmények között zajlik, annak hossza és a terep, amelyben a tevékenység folyik, bár a túrázás leggyakoribb formája a hegymászás.

Alapvetően az összes változatot gyaloglás összefoglalja. Haladóbb szinteken fontos, hogy más ismeretekkel rendelkezzenek a túlélésről, jó fizikai állapotban kell lennie, és mentális állapotán dolgozzon minden akadály ellen.

Történelem

Azt mondhatjuk, hogy a túrázás, mivel a szabadban gyakorolható tevékenység, a kőkorszakra nyúlik vissza. Ekkor az emberek megtanultak felállni és megtenni az első lépéseiket.

A túrázás ezután új helyszínek felfedezésére szolgált a faj túlélésére és vadászatra. Jelenleg a funkció a rekreáció felé mutál, de nagyon nehéz megfigyelni, hogy az evolúció mikor vagy hogyan történt.

Vannak olyan történelmi mérföldkövek, mint például egyes hegyek emelkedése, amelyek elősegítették a fontos események bevezetését a tevékenység történetében.

Az egyik első történelem, amelyet a történelem során világszerte jelentettek, annak az útnak a közepette jár, amelyen Hadrianus római császár az ADna 125-ben járt az Etna vulkánra. Régészeti bizonyítékok is mutatják, hogy az inka birodalom idején sok közösség vallási okokból költöztek az Andokba.

Sok tudós azt állítja, hogy a szabadtéri séta a 18. században népszerűvé vált. A romantikus mozgalom az idők során új képet alkotott az emberekről a természet és minden körülöttük lévő iránt.

Fontos kirándulások

A 19. századtól kezdve a hegyekre való emelkedés a világ minden táján népszerűvé vált, bár az egyik első jelentős kirándulás 1744-ben történt, amikor a Svájcban található Titlis-hegyre emelkedtek.

1874-ben egy csoport túrázó elérte az Elbrus-hegy tetejét, amely Európa legmagasabb hegye. 1882-ben ugyanez történt Új-Zéland déli Alpjai déli részén. 1897-re elérte az Andok legmagasabb pontját. Az Everest-hegynek, a világ legmagasabb hegyének, 1953-ig kellett várni, hogy felmászhassanak.

technikák

A tapasztalt túrázók, akiknek az ösvények további előkészítést igényelnek, gondosan megtervezik tevékenységüket.

A kirándulás idejét sokszor tervezik, és ehhez figyelembe veszik a magasságot, a megtett kilométerek számát és a természetjáró szintjét. Fontos szem előtt tartani, hogy a hegyekben, hegyekben vagy a meredek lejtőn lévő utakon nehéz kirándulni.

A séta üteme különbözik a hegymászástól (vagy a hegymászástól). A szünetet a tervezés során, valamint a szakaszokat is figyelembe kell venni, amelyek fontosak a kirándulások előtt, alatt és után. Segít megelőzni a sérüléseket és az izomfájásokat.

A kirándulások terepét a tapasztalatok szintje és a fizikai állapot alapján választják meg. Általában magasabb tengerszint feletti magasságban a tempó változik, mivel a lépések rövidebbek, a sebesség lassabb, és a tempónak stabilabbnak kell lennie.

jellemzők

A túrázáshoz szükséges felszerelés sok tényezőtől függ. Különösen a tevékenység időtartama, a meglévő ökoszisztémák, a terep és a nehézségi szint határozza meg.

A túrázók általában legalább vizet (vagy más folyékony hidratátort), ételt, térképet és esőálló felszerelést vagy ruházatot szállítanak. A lábbelinek megfelelőnek kell lennie a lefedhető terep típusához. További fontos eszközök az iránytű, napszemüveg, fényvédő, zseblámpák, kés és elsősegély-kellékek.

Ne feledje, hogy minél hosszabb a kirándulás, annál nagyobb a szükséges tárgyak mennyisége és az előkészítés. Ez növelheti a fáradtságot és a nehézségeket.

A túrázók általában olyan utakon közlekednek, amelyek némi nehézséget jelentenek, amelyeken gyakran hiányoznak a táblák vagy útmutatások az útvonal készítéséhez. A túrázásnak nincs meghatározott időtartama. A tevékenység egy vagy több napig tarthat.

A túrázás különféle lehet. Noha a sport célú túrázás manapság nagyon népszerű, kulturális, vallási tevékenységként vagy ökoturizmusként is folytatható.

Lehetséges egészségügyi előnyök

Minden fizikai és sporttevékenység bizonyos előnyökkel jár. Lehetnek pszichológiai, szellemi vagy fizikai szinten is.

Az egészségügy egy speciális területén a túrázás egy olyan testgyakorlat, amely nagy hatással van az emberi testre, kardiovaszkuláris szinten, mivel segít csökkenteni a szívproblémákat és javítja a vérnyomást.

Ez egy olyan tevékenység, amely nagyrészt fejleszti az alsó testet. Erõsödik a fenék és a lábak, javul a csontsűrûség.

Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy a szabadtéri tevékenységek javítják az emberek hangulatát. Pozitív hatásokat mutattak azoknak, akik szorongással vagy stresszproblémákkal küzdenek.

Egészségügyi kockázatok

Bármely sporttevékenység veszélyt jelenthet azok számára, akik gyakorolják. A túrázás veszélyeztetheti a fizikai integritást, mivel a terep veszélyes lehet, rossz időjárás és bármilyen váratlan probléma merülhet fel.

A túrázók (még a hosszú távú futók, mint például a maratonok) nagyon gyakori betegsége a hasmenés. Egyéb kockázatok lehetnek a kiszáradás, a hipotermia, a hőguta vagy a rázkódás.

Szabadtéri tevékenységként váratlanul állati támadások következhetnek be. Az emlősök, rovarok vagy hüllők veszélyeztethetik a túrázókat útjukon.

Különbségek a túrázáshoz képest

A túrázást nem szabad összetéveszteni a túrázással, bár sok hasonlóságú fizikai tevékenység, és végül is kapcsolatban állnak egymással.

A túrázás olyan utakon történik, ahol korábban már vannak jelek vagy jelzések. Az a tény, hogy a túrázás nem mindig tartja tiszteletben a meglévő ösvényeket, magasabb szintű nehézséget jelent.

Irodalom

1. Coppin, S. (2000). Túrázás. New York: Rosen Pub. Csoport.
2. Ferranti, P., Leyva, C., és Goodkin, J. (1997). Túrázás! Dubuque, Iowa: Kendall / Hunt Pub. Co.
3. Goldenberg, M. és Martin, B. (2008). Túrázás és hátizsákok. Champaign: Emberi kinetika.
4. Marais, J. (2009). Túrázás. London: New Holland.
5. Thoennes Keller, K. (2008). Túrázás. Mankato, Minn.: Capstone Press.