ERICKSONIAN HIPNÓZIS: MI EZ ÉS HOGYAN MŰKÖDIK - ECONOMÍA - 2026

Az Ericksoni hipnózis vagy hipnoterapia Az Erickson egy olyan pszichoterápiás megközelítés, amely a hipnotikus transz használatával segíti a beteget saját mentális asszociációik, emlékeik és életpotenciálok felhasználásában terápiás céljaik eléréséhez.

A hipnotikus javaslat megkönnyítheti azon képességek és lehetőségek felhasználását, amelyek már léteznek egy személyen belül, de a képzés vagy a megértés hiánya miatt kihasználatlanok vagy fejletlenek maradnak.

A hipnoterapeuta körültekintően feltárja a beteg individualitását, hogy megtudja, milyen élettanulások, tapasztalatok és mentális képességek állnak rendelkezésre a probléma kezeléséhez.

A terapeuta ezután megkönnyíti a transz-élmény megközelítését, amelyben a beteg ezeket az egyedi és személyes belső reakciókat felhasználhatja a terápiás célok elérésére.

Mi a hipnózis?

A hipnózis az alváshoz hasonló megváltozott tudatállapot, amelyet különféle módszerekkel, főleg javaslat felhasználásával, mesterségesen indukálnak, és amelyben a hipnotizált személy elfogadja a hipnotizátor javaslatait, mindaddig, amíg azok összhangban állnak a tantárgy.

A hipnotikus transz ideje alatt bármilyen ingerre hajlamosabbak, mint bármely más tudatállapotban. A hipnotizált személy ugyanolyan vagy jobban képes gondolkodni, cselekedni és viselkedni, mint a mindennapi életben, mivel figyelmük intenzív és mentes a figyelmektől.

A klasszikus hipnózist összekapcsolták az orvosi és pszichológiai megközelítésekkel, meghaladva a korábban bemutatott korlátokat. Ezen konvergens megközelítések egyike az Ericksonian, ahol a hipnoterapia tárgyalja.

Az Ericksonian hipnózis jellemzői

Az Ericksonian hipnózisnak pozitív megközelítése van, amennyiben felel a célok eléréséért és a beteg javításáért, és nem a konfliktusok vagy trauma okának megtalálására összpontosít, hanem az egyénnek az erőforrásokkal és motivációval való összekapcsolására.

A betegnek nem adnak egy elemzetlen terápiás üzenetkészletet, mivel a viselkedés programozása nem célja. Az ötlet az, hogy megkönnyítse az átalakulást a tudattalanból, úgy, hogy az alany hozza létre a kreatív erőforrásokat és megoldja problémáikat.

Ezen okok miatt az Ericksonian hipnózis nagyon kevés eredményt kap fóbiák, szorongás, önértékelési problémák, célok elérése, jövőbeli eseményekre való felkészülés, függőségek, gyász, depresszió és még sok más kezelés során.

Ki volt Milton Erickson és hogyan alakult ki a hipnózis technikája?

Milton erickson

Milton Erickson 1901-ben született a nevadai Aurumban; egy város, amely már eltűnt a térképektől. Néhány évvel a születése után Milton családjával együtt egy vidéki városba költözött, ahol gazdaságuk és rengeteg munkájuk volt, hogy mindenki között megosszák őket.

Születése óta Milton színvak és süket volt, ám ez soha nem volt jelentős akadálya sem neki, sem a munkára. Erickson 16 éves korában azonban polio-rohamot szenvedett, amelynek eredményeként az ágyban maradt, minden izomot mozgásképtelenné tett, és minden tapintási érzést megfosztott neki. Csak a szemét tudta mozgatni.

Abban az időben egy ilyen nagyságrendű gyermekbénulás támadást jelentett a halálra való felkészüléshez, vagy jobb szerencsével az élet inert meghosszabbításához. Milton esetében a szerencsének semmi köze nem volt ahhoz, hogy újra sétáljon. Csak a keresése, a technikai intuíció, az elkötelezettség és a lelkesedés volt.

Egész évig Milton elkezdett edzeni, hogy újra felismerje testét, és megismerje mások testét. Órákat töltött, hogy megkeresse a saját végtagjait, hogy megkeresse a legkisebb szenzációt.

Megfigyelték a körülötte lévő emberek testbeszédét, észrevette e nyelvnek a beszédettel való eltéréseit, megpróbálta erősíteni a testében észlelt legkisebb mozgásokat, megfigyelte a mozgás megtanulását csecsemőknél stb.

Így iskolázott volt, és hamarosan néhány ember számára elég érett hipotézisekkel járhat, sántikálhat és meglephet az emberi mozgásról, mint az alkalmazkodás, a tudat és a viselkedési minták mutatója.

És még akkor is volt ideje mérlegelni, hogy miként lehetne újranevelni az emberi mozgást, hogy átalakuljon az adaptációban, a tudatosságban és a viselkedésben, ez volt az egyik terápiás alapelve.

Képzése és forradalmi ötletei

Hogy hosszú történetet készítsen, hamarosan mankó nélkül sétált, orvostanulmányozni kezdett, kapcsolatba lépett Hull-tal, az akkori hipnózis-tanárral, gyorsan legyőzte őt, és észrevette, hogy 6 éves korától kezdve, és anélkül, hogy tudta volna, önhipnotizál.

Forradalmasította a korszak fogalmait az önhipnózis beszédével, amely valójában az ő ágyában töltött évében a polio gyógyítására szolgált. A gólyaév végére szinte tanár volt, de még mindig gyenge és egészséges volt.

Tehát, hogy erősítse magát, 10 héten keresztül 1900 kilométert folytonos folyót hajtott végre egy kis kenuval, hogy át kellett vinnie az átjárhatatlan réseket, végül pedig robosztus és egészségesebb volt, bár először a tapasztalatok majdnem megölték.

23 éves korában feleségül ment, 3 gyermeke volt, 10 éves korában pedig elvált. Addigra már orvos és művészeti tanár volt, és pszichiáterként kezdett fellépni, és publikálta első hipnózis-munkáit.

Újraházasodott, még öt gyermeke volt, segített a második világháborúban pszichiáterként és továbbra is titokban folytatott tevékenységeket folytatott, együtt dolgozott Aldous Huxley-vel, megalapította az Amerikai Klinikai Hipnózis Társaságot, és így folytatta, ismeretek előállítása és terápiás receptjeinek bővítése..

És a terápiás képletekről beszélünk, nem pedig a technikákról, mert Milton mindig megtagadta strukturált elmélet és szigorú terápiás módszer kialakítását. Ez az intuitív és nem strukturált megközelítés éppen az, ami eredményezte a sikert.

Utolsó évei, új betegségek és elméleteinek érlelése

50 éves életkorát követően Milton újabb poliómiás rohamot szenvedett, amely számos allergiájával együtt arra kényszerítette, hogy költözjön a sivatagba. Soha nem gyógyult teljes egészében, és életében a kerekes székben hosszú ideig önhipnózist folytatott, hogy ellenőrizze izmait. Még újból meg kellett tanulnia beszélnie, bár ezt követően a hangja már elcsillapodott.

Az utóbbi években Erickson jobban érdeklődött a kommunikáció paradoxonjai iránt, ezért legutóbbi beavatkozásai során a hipnózis egyre inkább frontális háttérbe került, bár soha nem zárta ki teljesen.

1980-ban emlékezeteinek írása közben, és mielőtt tisztelgést kapott volna az Ericksonian hipnózis első nemzetközi találkozóján, meghalt, és a tudás csodálatos örökségét hagyta, amely meghaladja a pszichológia és a terápia határait.

Az Ericksonian hipnózis lépései

Az Ericksonian hipnóziskezelésnek három alapvető lépése van.

Van egy első periódus, azaz az előkészítés. Itt a terapeuta feltárja a beteg élettapasztalatainak repertoárját, és megkönnyíti a konstruktív referenciakereteket, hogy a beteget a terápiás változás felé irányítsa.

A második szakasz a terápiás transz, amely során a beteg saját mentális erőforrásait aktiválják és felhasználják.

Végül, a harmadik időszakban alaposan felismerik, értékelik és megerősítik az elért terápiás változást.

Az Ericksonian terápia oszlopai

Nincs előzetes elképzelés a betegről

Ez a pont hangsúlyozza a megfigyelés és mindenekelőtt a klinikai nem osztályozás fontosságát. Ez a probléma pontosabb megértését vonja maga után, és lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljük a besorolás szűk körét, hogy csak a beteg univerzumára összpontosítsunk.

Progresszív változás keresése

Célja a közeljövőre vonatkozó konkrét célok elérése volt. A terapeuta nem törekszik arra, hogy a beteg teljes változási folyamatát irányítsa. Csak elindítja, majd folytatja az úton.

Vegye fel a kapcsolatot a beteggel a saját területén

Ez az ötlet nem csak az Erickson azon gondolatához kapcsolódik, hogy elhagyja az irodát, és beavatkozzon az utcán vagy a beteg otthonában. Arra is vonatkozik, hogy a terapeuta és a beteg kapcsolatba kerüljön, a kapcsolat felépítésének módjával.

Fejlesztsen hallgatást és tegye félre az értelmezéseket, hogy megértse az egyes betegek sajátosságait. Ez azt jelenti, hogy meg kell érteni a világot annak belépése érdekében, amely intenzív munkát, hosszú órákat átgondolást és türelmet igényel.

Erre példa, amikor elkezdett beszélni egy skizofrén beteg nem koherens nyelvén, és saját feltételeivel kommunikált vele. Az is történt, hogy ha az embert hozzászokták kemény bánásmódhoz, Erickson ugyanúgy bántak vele. Ez volt az ő útja a kapcsolatfelvételhez és a kommunikáció eléréséhez.

Készítsen olyan helyzeteket, amelyekben az emberek felismerhetik saját gondolkodásmódjuk megváltoztatásának képességét

Erickson számára elengedhetetlen volt lehetővé tenni a beteg számára, hogy felismerje képességeit, olyan keretbe helyezve, amelyben képesek nyilvánulni. Ezért a beteget hagyni kellett a helyzet ellenőrzése alatt, és motiválni kellett a változás végrehajtására.

Erickson a betekintést (tudatosságot) alkalmazta, bár a pszicodinamikai megközelítéstől eltérően. Oktatási megközelítése hangsúlyozta a pozitív (nem pedig a negatív) oldal felfedezését, hogy betekintést nyújtson a betegbe.

A Milton-módszer

Életének utolsó éveiben Erickson már nem annyira beszélt a hipnoterapiaról, hanem a Milton-módszerről, amely a szó használatából áll, hogy zavart keltsen, miközben közvetlen javaslatot teremt.

Erickson metaforákat, történeteket és paradoxonokat használt fő eszközeként, függetlenül attól, hogy a transzot okozta-e vagy sem. Ezért sokan ismerik a terápiás modelljét, mint Milton Erickson metaforái és paradoxói.

Terápiás modell

Ahhoz, hogy megértsük azt a terápiás modellt, amely szerint Erickson cselekedett, alapvető következtetésből kell kiindulni: Erickson terápiás stratégiája a korának teljesen eredeti volt és teljesen felépítetlen.

Ez azt jelenti, hogy Erickson nem a többi szerző felismerhető befolyásán, a mentorok vagy a tanárok stílusán alapult, és semmilyen pszichológiai vagy terápiás iskolából sem vonta le a viselkedési módját.

Amikor Erickson elkezdte a terápia útját, a terápiát befolyásoló nagy iskola a pszichoanalízis volt, és nyilvánvalóan nem volt része annak sorába, sem a későbbi biheviorista mozgalomba.

Erickson számára a múlt nem volt a kulcsa a konfliktus megoldásának. Szerinte a múlt nem változtatható meg, és bár meg lehet magyarázni, a mai életben holnap, holnap, a jövő héten élünk, és ez számít.

Tegyük fel, hogy intuitív, figyelmes, fegyelmezett és elég független volt ahhoz, hogy hipnózisból elkészítse saját cselekvési stratégiáját. Terápiás hatását azonban nem csökkenthetjük hipnózisra.

A hipnózis eszköz, nem cél

Az idő múlásával a használata egyre inkább csökkent, egyre nagyobb jelentőségűvé vált a metafora és a imperatív nyelv szempontjából. Ez előfutára más manapság nagyon általános modelleknek, például a narratív terápiának.

Erickson számára a hipnózis megtanulása mindenekelőtt a másik megfigyelésének, a világ látásának megértésének, lépésről lépésre való követésének megtanulása volt, hogy az összes információ felhasználható legyen a beteg eltérő viselkedésének elősegítésére.

Ezért érthető tehát, hogy Erickson látásában a hipnózis nem a legfontosabb pont, hanem egy másik eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük ezt a pontot: az interperszonális befolyás révén elért változás.

Erickson előfeltétele a probléma megoldása volt, de receptek nélkül, amelyek iránt türelme és alapossága volt az egyes problémák egyedi módon történő kezelésére. Ez az eredetiség az ügyeinek kezelése során megnehezítette neki az ismertetését.

De ez nem azt jelenti, hogy terápia formátlan volt. Egyes szerzők szerint Erickson terápia alapvető pillérei vannak, és itt azokat alább említjük.

Milton Erickson öröksége

Milton Erickson életét és munkáját tanulmányozva rájövünk, hogy bár az ő elmélete nem egyike a legismertebbeknek, sok más ember növekedéséhez hozzájárult, amelyek manapság a pszichoterápiáról beszélnek.

Közreműködését megfigyelték a pszichoneuroimmunológiában, az egészségpszichológiában, a humanizmusban, sőt még a biheviorizmusban és a pszichoanalízisben is. Ezen túlmenően hozzájárulása a hipnózis témájának filozófiai és tudományos növekedéséhez terápiás orientációjával az egyik legnagyobb, amelyet egyetlen ember készít.

És mintha ez nem lenne elegendő, életmódja tiszta lelkiismeretét hagy mindenkinek, aki "zavaros tanítását" akarja követni, mert biztos lehet benne, hogy a terápiás módszereken túl Milton elméletei valóban és alkalmazható módon jelennek meg. az életé.

Irodalom

1. Erickson, M. (1958). Gyermekek hipnoterapia. Az American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M. és Rossi, E. (1977). Milton H. Erickson autohipnotikus tapasztalatai. Az American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Terápiás metaforák: Miért gyógyultak meg Milton Erickson történetei (és hogyan lehet a tiéd)?