A VISELKEDÉS MÓDOSÍTÁSA: ELŐZMÉNYEK, TECHNIKÁK ÉS ALKALMAZÁSOK - ECONOMÍA - 2026

A viselkedésmódosítás minden olyan technikára vonatkozik, amelyet egy adott viselkedés vagy reakció előfordulásának növelésére vagy csökkentésére használnak. Más területeken is alkalmazzák: az állati trénerek engedelmesség fejlesztésére és „trükkök” tanítására szolgálnak háziállatuk számára, a terapeuták pedig az egészséges viselkedés elősegítésére használják betegeiknél.

A viselkedésmódosítást még a barátokkal és a partnerekkel fenntartott kapcsolatainkban is használják, bár öntudatlanul. A viselkedésükre adott válaszok megtanítják nekik, mit szeretünk és mi nem.

Bár a viselkedésmódosítás olyan, amit legtöbbünk informálisan és néha öntudatlanul is megtehet, ebben a cikkben a viselkedésmódosításra koncentrálunk a pszichoterápiában.

A viselkedésmódosítás jellemzői

Mivel a viselkedésmódosítás fogalmát nem könnyű körülhatárolni, látni fogjuk annak alapvető jellemzőinek listáját, beleértve az elméleti alapjait.

-Ez a tanulási pszichológia elméleti alapelvein és a tudományos pszichológiából származó modelleken alapszik, hogy magyarázzák, megjósolják és kezeljék a viselkedést.

-A normál vagy rendellenes viselkedést a tanulás alapelvei szerzik meg, tartják fenn és módosítják. Így a viselkedés nagyrészt a tanulás következménye.

- Célja, hogy módosítsa vagy megszüntesse a rosszindulatú vagy negatív magatartást, felváltva más jobban adaptált viselkedésre.

-A viselkedésmódosítás a jelen és a jelen hangsúlyt helyezi a jelenlegi probléma aktuális meghatározóira. Ez nem azt jelenti, hogy a múlt története elutasításra kerül; a viselkedés okai mindig fontosak annak meghatározásában, hogyan kell megváltoztatni. A cselekvés tárgya a jelenlegi problémás viselkedés.

-A kísérleti módszert használják a viselkedés értékelésére, a kezelés megtervezésére és az eredmények értékelésére.

-A viselkedésmódosítás aktív: a hozzárendelt feladatok kulcsfontosságúak a változáshoz.

-Az előző ponttal kapcsolatban javul az önkontroll képessége, a beteg saját terapeutavá válik; Ez azt jelenti, hogy meg kell tanítanunk neki a megküzdési képességeket és az erőforrásokat.

-A viselkedésmódosítás individualizálva van: a kezelést az alanyhoz és körülményeihez igazítják, és mindenkinek megtalálják a legjobbat.

-A viselkedésmódosítás fokozatos, fokozatosan növeli az ember erőforrásait és képességeit.

Történelem

Háttér (1938)

Ivan Pavlov

A viselkedésmódosítás a kondicionálás fogalmán alapul, amely a tanulás egyik formája. A későbbiekben a viselkedésmódosítás Pavlov klasszikus kondicionálási törvényeiből, Thorndike hatás törvényéből és Watson biheiviorizmus-megfogalmazásából származik.

A kondicionálásnak két fő formája van: a klasszikus, egy adott ingeren vagy jel alapján, amely egy fellépést provokál; és az operátor, amely jutalmazási és / vagy büntetési rendszer használatát foglalja magában a viselkedés megváltoztatására.

Ezekből az elméletekből fejlesztették ki a viselkedésmódosítást, mert támogatták azt az elképzelést, hogy a viselkedés ugyanúgy, mint a megtanultak, szintén gyakorlatlan. Ennek eredményeként számos technikát fejlesztettek ki a viselkedés előidézésére vagy csökkentésére.

Ezek a szórványos gyakorlati alkalmazások azonban úgy tűnt, hogy 1940 körül csökkennek vagy megszűnnek. Ezt követően visszavonultak a laboratóriumokba, és következetesebb tanulási elméleteket fejlesztettek ki a hatékonyabb intervenciós technikák előállítása érdekében.

Felmerülés és kezdeti fejlemények (1938–1958)

állatnyúzó

Ebben az időszakban fejlesztették ki a tanulás neo-viselkedésbeli elméleteit: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman és mindenekelőtt Skinner, akik szerint a viselkedésnek magyarázhatónak, kiszámíthatónak és ellenőrizhetőnek kell lennie az előzményeivel fennálló funkcionális kapcsolatokból és a környezeti következményekből, a belső konstrukciókon alapuló magyarázatok elutasítása.

A viselkedésmódosítás tények sorozatának következményeként jelent meg: elégedetlenség a hagyományos kezelések eredményeivel a klinikai pszichológiában; más típusú pszichoterápiák kritikája a neurózis kezelésére…

A klinikai pszichológusnak csak a diagnózisra korlátozott szerepét elutasították, és a második világháború következményeivel szemben megkezdődött a szakmai segítség és az alternatív eljárások iránti igény, mivel a hagyományos eljárások (pl. Pszichoanalízis) nem működtek.

Ilyen körülmények között a viselkedésmódosítás különböző pontokban jelent meg: az Egyesült Államokban, Dél-Afrikában és Angliában.

A viselkedésmódosítás konszolidációja: Elméleti alap (1958-1970)

Bandura

Ez egy nagyon viselkedési szakasz, amelyben nagy hangsúlyt fektettek a megfigyelhető eseményekre és viselkedésre. A beavatkozás célja a rosszul alkalmazkodó viselkedés módosítása volt, és nem vették fontolóra az ezen viselkedés alapjául szolgáló mentális folyamatok lehetőségét. Az összes rendellenességet az inger-válasz kapcsolatok alapján magyaráztuk.

A hangsúly a kezelés hatékonyságának objektív demonstrálására irányult: ellenőrizhető változtatásokra volt szükség annak ellenőrzésére, hogy a terápia vagy a kezelés eredményes volt-e. A kezelési programok és a rendellenességek magyarázó modelljei egyszerűek voltak és kevés változóval.

Másrészt az elméleti hozzájárulások a társadalmi tanulás szerzőitől származnak: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Mindegyikük hangsúlyozza a kognitív és meditációs szempontok fontosságát a viselkedés magyarázatában.

Bővítés és módszertani alapok (1970-1990)

Ez egy sokkal praktikusabb alkalmazott szakasz, amelyet a viselkedésmódosítás definíciói jellemeznek, amelyek már episztemológiai jellegűek. Elválasztottuk az indoklás alkalmazását a kutatásban és a származtatott elméleteket.

Megkezdődött a kognitív technikák, például a racionális-érzelmi terápia és a kognitív szerkezetátalakítás, valamint az önkontroll, modellezés és visszacsatolás technikák fejlesztése.

Ebben a szakaszban elkezdték importálni az önkontroll készségek oktatását, hogy jobban általánosítsák a terápiában tanultakat, és hogy a beteg számára forrásokat biztosítsanak a problémák megoldásához.

A kezelések összetettebbé váltak, integrálva a különféle technikákat, és alkalmazva voltak a globálisabb és általánosabb viselkedési mintákra. Hangsúlyozták a terapeuta-ügyfél kapcsolatok és a terapeuta készségek szerepét.

A változások, mint például a hozzárendelési stílusok, az önhatékonyság és az alapvető viselkedési repertoárok, egyre fontosabbá váltak a viselkedésmódosítással kapcsolatos terápiákban és elméletekben.

A viselkedésmódosítás alkalmazási területét kibővítették, mivel nem voltak elméleti korlátozások, az egészség sok területére, kivéve a mentális egészséget és az oktatási, munkahelyi és közösségi környezetet. A beavatkozásokat egyéni, csoportos vagy közösségi formában kezdték alkalmazni.

Újrafogalmazás (1990-től)

Ebben a szakaszban megpróbálták az elméletet a gyakorlatba átültetni különféle magyarázó modellek kidolgozásával. A hangsúly a rendellenességek technikáinak és magyarázó modelljeinek az elméleti megalapozására helyezi a hangsúlyt az értékelés és az intervenció irányításához.

A pszichológia mint tudomány ismerete kezdődik, különösen a kísérleti kognitív pszichológia (észlelés, figyelem, emlékezet, gondolat stb. Kutatása) felhasználására.

A hangsúlyt továbbra is a terápiás eljárások hatékonyságának értékelésére helyezik, mivel nincs értelme tanulmányozni a technikák mögöttes folyamatait, ha azok nem bizonyultak hatékonynak.

A kognitív pszichológia ismeretein kívül más tudományágak, például élettan, neuropszichológia és farmakológia ismereteit is integrálják.

A környezeti változók, például a kontextus, és az érzelmi önkontroll nagyobb jelentőséggel bírnak.

technikák

A viselkedésmódosítás célja nem annak megértése, hogy miért vagy hogyan kezdődött egy adott viselkedés, annak ellenére, hogy releváns adatok. Ez a terület a viselkedés megváltoztatására összpontosít, amelyre különféle technikákat alkalmaznak, ideértve az alábbiakban ismertetetket is:

Pozitív megerősítés

Ez a viselkedéselméleteken alapuló technika egy pozitív stimulus és egy adott viselkedés összehangolását foglalja magában. Jó példa a pozitív megerősítésre, ha a tanárok díjazzák a diákokat matricákkal a jó osztályzat megszerzéséért.

A pozitív megerősítést gyakran használják a kutya kiképzésében is. Az állatok viselkedésének jutalmazása valamivel enni pozitívan megerősíti a kibocsátott viselkedést.

Negatív megerősítés

Ez a technika ellentétes a pozitív megerősítéssel. A negatív vagy riasztó stimulus eltűnésének egy adott viselkedéshez történő hozzáigazításából áll.

Jó példa a negatív megerősítésre egy gyermek, aki dühös minden alkalommal, amikor zöldségeket tesz, és végre sikerül enni valami mást. A gyerek érzelme révén eltűnik a negatív stimulus, ami a zöldség.

Büntetés

A büntetés célja a viselkedés gyengítése azzal, hogy egy kellemetlen ingert összekapcsolnak egy magatartással. A gyorshajtásért jegy megszerzése jó példa a büntetésre.

Árvíz

Az áradási technikák magukban foglalják az ember intenzív és gyors kitettségét olyan tárgyak, ingerek vagy helyzetek számára, amelyek félelmet keltenek: például arra kényszerítik valakit, hogy kígyók félelmével tartsa azt tíz percig.

Szisztematikus szenzibilizáció

Fóbiák kezelésére is használják, és magában foglalja az egyén nyugodt viselkedésének megtanítását, miközben különös félelmére összpontosít. Például valaki, aki fél a hidaktól, először megnéz egy képet egy hídról, aztán folytathatja a gondolkodást egy hídon maradással, és végül sétálhat egy igazi hídon.

Riasztó terápia

Ez egy kellemetlen inger és a nemkívánatos viselkedés összehangolását jelenti az említett viselkedés megszüntetése érdekében. A körömcsípés megakadályozására például létezik egy anyag, amely a körmök rossz ízét okozza. A körmök ezen festékkel történő festése kiküszöböli a körömcsípődés viselkedését.

Alkalmazások

A viselkedésmódosítási technikák alkalmazása meglehetõsen nyilvánvalónak tûnik gyermekeknél és állatoknál, de felnõttekre is vonatkozik, összetettebb szinteken.

Mentális zavarok

Klinikai szempontból a viselkedésmódosítás gyakorlatilag minden DSM-IV-TR és ICD-10 klinikai problémára vagy rendellenességre, valamint interperszonális kapcsolati problémákra (kapcsolati nehézségek, családi közvetítés, erőszak) vonatkozik nem, stb.), amelyben kielégítő eredményeket mutatott.

Fizikai betegségek

Hasonlóképpen alkalmazták a fizikai betegségek területén, mind az egészségfejlesztés, a megelőzés és a kezelés területén, mind az egészségügyi ellátás és a politikai rendszerek fejlesztése terén.

Emberi Erőforrások

Más területeken alkalmazzák az ipari területet és az emberi erőforrásokat, a munkahelyi teljesítmény és biztonság javítása és a foglalkozási veszélyek megelőzése érdekében, vagy a sportpszichológiában a teljesítmény javítása érdekében. Ezen túlmenően ez vonatkozik bizonyos lakosságokra: az idősekre, a gyermekekre, a fogyatékkal élőkre…

Végső soron a viselkedésmódosítás minden korosztályú, kultúrájú és mindenféle pszichológiai problémával rendelkező emberre vonatkozik. Technikája számos olyan probléma és embercsoport számára hatékony, amelyekre a hagyományos pszichoterápia nem adott választ.

Ne feledje azonban, hogy bizonyos viselkedésmódosítási technikák egyes személyek esetében nem feltétlenül optimális vagy leghatékonyabb kezelés.

A viselkedésmódosítás kritikája

Az ezen a téren alapuló elméletek egyik legelterjedtebb kritikája szkeptikus azzal a feltételezéssel, hogy a viselkedés valószínűsége csak akkor növekszik, ha megerősítik.

Ez a feltevés ellentmond a Albert Bandura Stanford Egyetemen végzett kutatásainak. Megállapításaik azt mutatják, hogy az erőszakos viselkedést - anélkül, hogy erõsödne - utánozzák azokban a gyermekekben végzett tanulmányokban, akik olyan filmeket láttak, amelyek különféle személyeket mutatnak erõszakosnak.

Bandura úgy véli, hogy az emberi személyiség és a tanulás a környezet, a viselkedés és a pszichológiai folyamatok kölcsönhatásának eredménye. Bizonyítékok vannak azonban arra, hogy az utánzás egyfajta viselkedés, amelyet meg lehet tanulni, mint bármely más.

Bebizonyosodott, hogy a gyermekek olyan viselkedést utánoznak, amelyet soha nem folytattak el, vagy soha nem jutalmaztak el velük, miután utasítást kaptak arra, hogy általában.

Irodalom

1. Mi a viselkedésmódosítás? - Meghatározás, technikák és példák - Video és lecke átirat - Study.com. (2016). Study.com. Beérkezett 2016. december 4-én
2. Viselkedés módosítása. (2016). Boundless.com letöltve 2016. december 4-én
3. Magatartásmódosítás - gyermekek, terápia, felnőttek, használt, meghatározás, cél, leírás, eredmények. (2016). Minddisorders.com. Visszakeresve 2016. december 5-én, a minddisorders.com webhelyről
4. Elizabeth Halper, P. és Elizabeth Halper, P. (2016). Mi az a viselkedésmódosítás? LIVESTRONG.COM. Beérkezett 2016. december 5-én
5. Áradás: A fóbiának való kitettség segíthet-e legyőzni? (2016). Psychologistworld.com. Beérkezett 2016. december 5-én
6. 8 Hasznos viselkedésmódosítási technika felnőtteknek - Működési meditáció. (2016) A Meditation.com művelet visszakeresve: 2016. december 5
7. Milyen viselkedésmódosítási technikák vannak? (2016). A Reference.com visszakeresve 2016. december 6-án