ZENETERÁPIA: TÖRTÉNELEM, ELŐNYÖK, TÍPUSOK, TEVÉKENYSÉGEK - GEOGRAFÍA - 2026

A zeneterápia olyan tudományág, amely intervención alapuló zenét használ az embernek a terápiás célok eléréséhez. Klinikai és történelmi bizonyítékokon alapul, és a pszichológiai terápiák más típusaihoz hasonlóan a szakterületen szakembernek kell végrehajtania.

A zeneterápiás folyamat során a szakember különféle módon fogja használni a zenét fizikai, kognitív, érzelmi és társadalmi változások létrehozására az intervenciót kapó személyben. Az ülések számos különféle tevékenységet tartalmazhatnak, például éneklést, táncot, meghatározott zenedarabok hallgatását vagy zeneszerzést.

Forrás: pexels.com

A zeneterápia mögött az a gondolat található, hogy ezek a tevékenységek segítenek az embereknek mindenféle problémamegoldásban és új készségek megszerzésében, amelyeket azután átvihetnek életük más területeire. Ezenkívül a zene segíthet az ügyfeleknek könnyebben kifejezni érzéseiket és gondolataikat.

Annak ellenére, hogy viszonylag új terület, számos bizonyíték áll rendelkezésre, amely alátámasztja a zeneterápia hatékonyságát. Tehát ma tudjuk, hogy nagyon hasznos olyan problémák kezelésére, mint például autizmus, depresszió, szorongás, stressz vagy skizofrénia; és támogatást jelenthet a szubklinikai célok elérésében, mint például a szociális készségek képzése.

Történelem

Az a gondolat, hogy a zene jelentősen befolyásolhatja az emberek egészségét és viselkedését, már a nyugati civilizáció kezdete óta fennáll. Az olyan szerzők, mint Platon és Arisztotelész, már beszélték azokról a hatásokról, amelyeket a különféle típusú harmóniák és dallamok okoztak azokban, akik hallgatták őket, és ezek látszólagos jótékony tulajdonságairól.

Később, a 18. és 19. században néhány független egyesület jött létre, amelyek megvizsgálták a zene pozitív hatásait az emberek pszichéjére. Ezeknek a munkáknak azonban nem volt nagy hatása a társadalomra, és akkoriban nem fordítottak rá nagy figyelmet.

A zenetudomány, ahogy azt ma megértjük, csak a 20. század közepén jelent meg. A második világháború után számos zenész (professzionális és amatőr) kórházakba látogatott különféle országokban, hogy megkönnyítsék a veteránok szenvedését, akiket sokan szenvedtek tapasztalataik miatt.

Hamarosan az orvosok és az ápolónők rájöttek, hogy a zenészek munkájának kitett betegek gyorsabban javulnak, és érzelmeik pozitívabbá váltak. Ugyanakkor az is egyértelmű volt, hogy a művészeknek valamilyen formális képzésre van szükségük, hogy képességeiket maximálisan kihasználhassák. Így született a zenetudomány.

A zenetudomány mint tudományág formalizálása

Az 1940-es évek során számos ember megpróbált egy speciális, a zeneen alapuló klinikai szakmát létrehozni. Ebben az időben azonban három fő prominens szerző van, akik nagyban befolyásolták a zenetudomány megjelenését, ahogyan azt ma megértjük.

Az egyik Ira Altshuler, egy amerikai terapeuta, aki sok kutatást végzett a zene elméjére gyakorolt ​​hatásáról saját betegeivel.

Ugyanakkor a korszak egyik vezető kutatója, Willem van der Wall volt az első, aki a zeneterápiát alkalmazta a közintézményekben, és útmutatót írt az újonnan létrehozott tudományág legfontosabb módszereinek alkalmazására.

Végül E. Thayer Gastont megbízták a zenetudomány mint a terápia független és hatékony formájának megszervezése és intézményesítése céljából. Ezen úttörők és a hozzájuk hasonló mások erőfeszítéseinek köszönhetően az egyetemek, mint például a Michigan, Kansas vagy Chicago, az 1940-es évek közepén kezdték meg tanítani a zenetudományi programokat.

Legutóbbi korszak

Az elmúlt évtizedekben a zeneterápia formális és független tudományággá vált, amelynek szervei felelnek annak szabályozásáért és annak biztosításáért, hogy szakemberei helyesen használják.

A zeneterapeuták gyakran részesülnek pszichológiai képzésben és más módon, hogy segítsék a mentális rendellenességekkel küzdő embereket; de vannak olyan szakemberek is, akik kizárólag erre a területre szakosodtak.

Előnyök

Bár sokan úgy vélik, hogy a zene használata a terápia egyik formája nem valami „komoly” vagy formális, az a tény, hogy ezt a tudományágot számos komoly tudományos tanulmány támasztja alá. Eredményeik azt mutatják, hogy az ezen a területen alkalmazott technikák nagyon jótékony hatással vannak a különféle típusú problémákra, mind fizikai, mind mentális problémákra.

Például egy 2008-ban elvégzett meta-elemzés rámutatott, hogy a zeneterápia nagyon jótékony hatással van a depresszió tüneteire, jelentősen csökkentve azokat. Valami hasonló történik más nagyon gyakori patológiákkal, mint például a szorongás és a skizofrénia.

Egy másik összefüggésben ismert, hogy a zenealapú terápia alkalmazásával enyhíthetők a különböző típusú autizmus spektrum rendellenességekkel küzdő emberek némelyike. Így például az Asperger-kórban szenvedők, akik ezen kezelésen estek át, javították másokkal való kapcsolattartási képességüket és kommunikációs készségüket.

Ezenkívül Geretsegger és munkatársai 2014-es tanulmányuk során megállapították, hogy az Aspergerrel rendelkezőknek is sikerült fejleszteniük a nem verbális készségeket, amellett, hogy magabiztosabban érezzék magukat olyan helyzetekben, amelyekben másokkal való interakciót kellett kezdeményezniük.

Hatások más területekre

A zeneterápia nagyon hasznosnak bizonyult más, mentálhigiénés körülmények között is, amelyek azonban nem járnak közvetlenül a súlyos pszichés rendellenességek kezelésével. Így például bizonyos típusú dallamok egyszerű hallgatása segíti a szorongás és a stressz csökkentését.

Ezt nagyon különböző kontextusokban alkalmazták. Például, tanulmányok kimutatták, hogy a zenék megváltoztatása a fogorvos várakozási helyén, hogy kellemesebb dallamokat játsszon, nyugtató hatást gyakorol a betegekre. Azok a személyek, akiknek ezt a pihentető zenét ki vannak téve, kevesebb félelmet szenvednek, s úgy tűnik, hogy kevésbé fájnak a látogatásuk során.

Tanulmányokat publikáltak nagyon hasonló eredményekkel más összefüggésekben, például időskorúak gondozása, súlyosan beteg vagy végzetes betegek kezelése vagy nagyon kisgyermekek kezelése, amikor integrálni kell őket az oktatási központba. először.

típusai

A zeneterápia nagyon változatos tudományág, és a benne végrehajtható tevékenységek gyakorlatilag végtelenek. Különböző kritériumok alapján azonban nagyon egyszerű módon lehet őket osztályozni.

A zene pszichológiai terápiájában történő besorolásának leggyakoribb módja az aktív módszerek és a recepciós módszerek.

Az előbbi esetben a betegeknek mozogniuk és cselekedniük kell, akár hangszerként játszanak, énekelnek, táncolnak, akár komponálnak; míg a másodpercek alatt csak hallgatásra korlátozódnak.

Recepciós zeneterápia

Egy recepciós zeneterápiás ülés során a betegnek egyszerűen hallgatnia kell a zenét (akár felvett, akár élő), amelyet a terapeuta korábban kiválasztott.

A fegyelemnek ez a verziója kimutatták, hogy nagyon hasznos a hangulat javításában, a fájdalom csökkentésében, a relaxáció fokozásában, valamint a stressz és szorongás csökkentésében.

Ilyen módon a receptiv zeneterápiát általában arra használják, hogy csökkentsék a segítségért érkező emberek kellemetlenségeit; de nem szolgál közvetlenül pszichológiai betegség kezelésére.

Aktív zeneterápia

Az aktív zeneterápiában, a recepciós zeneterápiával ellentétben, a betegeknek valamilyen módon zenét kell létrehozniuk. Ezt megtehetik akár hangszer lejátszásával, akár énekeléssel; bár bizonyos esetekben a tánc is ebbe a kategóriába tartozik.

Az aktív zeneterápia általában nagyobb hatással van az agy működésére, tehát nagyobb kaliberű betegségek kezelésére használható. A sikeres alkalmazásának néhány feltétele az Alzheimer-kór, rögeszmés kényszeres rendellenesség vagy depresszió.

Zeneterápiás tevékenységek

A zeneterápiás ülésen elvégezhető tevékenységek gyakorlatilag végtelenek, és a szakemberek képzeletétől és a témával kapcsolatos ismeretektől függnek. Annak szemléltetésére, hogy egy normál program hogyan nézne ki, itt található a tipikus tevékenységek felsorolása a konzultáció során.

- Zenehallgatás, akár élőben, akár felvételként.

- Tanuljon meg relaxációs technikákat (például progresszív izomlazítást vagy mély inspirációt) a zene segítségével.

- Énekelj közismert dalokat, akár a cappella-t, akár hangszeres kísérettel.

- Tanuljon meg hangszereket játszani, például dobot, gitárt vagy valamilyen ütős hangszert.

- Javítsa a zenedarabokat hangszerrel vagy hanggal.

- Készítsen dalszövegeket.

- Zeneszerzés vagy megtanulás csinálni.

- Elemezze a zeneműveket.

- Táncolj a zene ritmusára.

- Vizsgálja meg saját érzelmi állapotát, amelyet egy adott dal vagy improvizáció okozott.

Mindezek a tevékenységek, amelyeket egy szakember zenei terapeuta vezet, felhasználhatók a betegek pszichológiájának különféle aspektusaira, például érzelmeikre, meggyőződésükre vagy kognitív képességükre.

Irodalom

1. "A zeneterápia története" itt: Zeneterápia. Visszakeresve: 2019. szeptember 29-én a Zeneterápia oldalról: musictherapy.org.
2. "Mi a zeneterápia?" in: Zeneterápia. Visszakeresve: 2019. szeptember 29-én a Zeneterápia oldalról: musictherapy.org.
3. "Mi a zeneterápia és hogyan működik?" in: Pozitív pszichológia. Beolvasva: 2019. szeptember 29-én a Pozitív Pszichológia oldalról: positivepsychology.com.
4. "Zeneterápia egészségre és wellnessre": Pszichológia ma. Beérkezés ideje: 2019. szeptember 29., A Psychology Today webhelyről: psychologytoday.com.
5. "Zeneterápia": Wikipedia. Visszakeresve: 2019. szeptember 29-én a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.