MI A DEMOFÓBIA VAGY AZ ENOKOFÓBIA? (TÖMEG FÓBIA) - ARTE - 2024

A demofobia vagy enoklofobia szorongásos rendellenesség, melyet irracionális, túlzott és ellenőrizhetetlen tömeg tapasztal a félelemtől. Azok, akik ezen változtatástól szenvednek, indokolatlanul félnek a zsúfolt terektől.

Ez a félelem automatikusan szorongásos reakciót vált ki, ami nagy kellemetlenséget okoz az ember számára. Az enoclophobia során tapasztalt szorongás olyan magas, hogy elkerülési és menekülési viselkedést vált ki az egyénben.

Ez a tény azt jelenti, hogy az ilyen típusú fóbia elkerüli azokat a helyzeteket, ahol mindenkor sok ember van, hogy elkerülje a magas kellemetlenséget.

Az e rendellenesség által okozott változások súlyosan befolyásolhatják az egyén jólétét és működését. Hasonlóképpen, korlátozhatja a sokféle tevékenység elvégzését. A legjobb hír erről a rendellenességről azonban az, hogy olyan beavatkozással rendelkezik, amely lehetővé teszi az optimális gyógyulást.

A demofóbia jellemzõi

A demofóbia a közismert specifikus fóbiák meglehetősen általános típusa. Ezeket a rendellenességeket egy adott elem iránti túlzott, irracionális és indokolatlan félelem jellemzi.

A demográfia esetében a félelem tömege, ezért az egyén sok félelmet érez, amikor sok emberrel való helyzetbe kerül.

Figyelembe véve a globalizált világot, amelyben ma élünk, a tömeg meglehetősen általános elem. Nagyon sok olyan hely van, ahol nagyszámú ember gyűlhet össze. Hasonlóképpen, a legtöbb érdekes rendezvényen gyakorlatilag lehetetlen részt venni sok más társaság nélkül.

Mindezek mellett a demofóbia olyan rendellenesség, amely súlyosan befolyásolhatja az egyén életét. Először is, nagymértékben korlátozhatja annak funkcionalitását, mivel előfordulhat, hogy az ember nem képes részt venni vagy átutazni olyan helyeken, ahol sok ember van.

Másrészről, a demofóbiában szenvedő személyek gyakran nem képesek elkerülni a tömeget, ami azonnali reakciót vált ki a szorongásra és a magas kellemetlenségre.

Tünetek

A demofóbia tünetei az ember által a tömegek iránti erős félelemre adott válaszként jelentkeznek. Amikor az egyén szembesül a félt ingerével (a személyek tömegével), egy sor manifesztációt tapasztal meg.

Az ebben a rendellenességben észlelt tünetek a feszültség és idegesség egyértelmű növekedésére utalnak az alanyban. Az a személy nagy félelmet érez, amely egyértelmű szorongásos tünetet okoz.

A szorongás tünetei különböző súlyosságúak lehetnek. A demofóbia megnyilvánulásainak intenzitása az egyes egyéneknél, és mindenekelőtt attól függően, hogy milyen helyzetben vannak.

Általában véve: minél nagyobb a tömeg, annál kevesebb lehetőség van az ember számára a helyzet elkerülésére, és minél kevesebb támogatást élveznek abban az időben, annál intenzívebbek lesznek a tünetek.

A demofóbia megnyilvánulása általában nem jár pánikroham kialakulásával, bár a tünetek gyakran nagyon intenzívek.

A demofóbia tüneteit három különféle szint befolyásolása jellemzi: fizikai szint, kognitív szint és viselkedési szint.

Fizikai szint

Az első tünetek, amelyeket a demofóbia szenvedő ember tömegnek kitéve tapasztal, fizikai megnyilvánulások. Ezek a megnyilvánulások egy sor fiziológiai változást jelentenek, amelyek a fokozott éberségi és szorongási állapotra adott válaszként következnek be.

A demofóbia során ezek a megnyilvánulások változhatnak, de mindegyik a központi idegrendszer aktivitásának fokozására utal.

A megnövekedett pulzus és légzési frekvencia a legjellemzőbb tünetek, és tachikardia, szívdobogás vagy fulladás érzés is előfordulhat. Hasonlóképpen, a megnövekedett izomfeszültség, a pupilla-tágulás és az izzadás sok esetben megtapasztalható.

Másrészről fejfájás és / vagy gyomorfájás gyakran tapasztalható megnövekedett testfeszültség hatására. Hasonlóképpen, a legsúlyosabb esetekben a személytelenítés és az intenzív szédülés érzése is tapasztalható.

Kognitív szint

A szorongás egyértelmű állapotára utaló fizikai megnyilvánulásokat az agy gyorsan megérti és elemzi. Ebben az értelemben a demofóbia egy sor gondolatot mutat a tömeg félelméről.

Általában gyakori az olyan megismerés, mint a sok ember által egy adott helyen agglomerálódott veszély, az ennek negatív következményei és a biztonság elkerülésének szükségessége.

Úgy tűnik, hogy a patológiában is fontos szerepet játszanak az ilyen helyzetekben a személyes túlélésre való gondolatok.

Ugyanakkor azok a megismerések, amelyek a demofóbiában szenvedő személyben megjelenhetnek, többszörös és ellenőrizhetetlenek. A gondolkodást a tömeg félelme szabályozza, így a helyzettel kapcsolatos negatív megértések kialakulhatnak.

Magatartási szint

A félelem, amelyet egy demofobia szenvedő személy mutat, közvetlenül befolyásolja viselkedését és viselkedését.

Nyilvánvaló, hogy a rendellenesség fő viselkedési tünete az elkerülés. Vagyis a demofóbival küzdő személy megpróbál minden lehetséges módon elkerülni azt a helyzetet, amelyet leginkább fél, a tömeget.

Hasonlóképpen, a menekülési magatartás általában a leggyakoribb viselkedési válasz a demofóbiában szenvedő egyének körében, amikor belemerülnek a tömegbe.

Demophobia vs Agoraphobia

A dezofóbia hasonlít egy másik szorongásos rendellenességgel, amelyet népszerûen az agorafóbia néven ismertek. Valójában az agorafóbia gyakorisága sokkal magasabb (csaknem 3%), mint a demofóbia (kevesebb mint 0,3%) a globális társadalomban.

Az agorafóbia olyan rendellenesség, amelyet a szorongás megjelenése határoz meg, amikor olyan helyeken vagy helyzetekben tartózkodik, ahol nehéz lehet a menekülés. Vagy olyan helyeken, ahol váratlan pánikroham esetén esetleg nincs segítség.

A tömeg és a zsúfolt helyek nyilvánvalóan olyan helyek, ahonnan a szokásosnál nehezebb menekülni lehet. Ilyen módon ez az agorafóbia egyik legfélelmetesebb helyzete.

Annak ellenére, hogy mind a demográfia, mind az agorafóbia irracionális és túlzott félelmet okozhat a tömegtől, nem azonos rendellenesség.

A két patológia közötti különbség a rettegett elemben rejlik. Míg a demokrábiában csak zsúfolt helyektől tartanak, addig az agorafóbia olyan helyzetektől tartanak, ahol a menekülés bonyolult.

Az agorafóbia során tehát a féltetett terek nem korlátozódnak a tömegre. A metróban vagy a buszon való tartózkodás (még akkor is, ha üres) aggódó helyzet lehet az agorafóbia szenvedőinek, mivel nehéz elmenekülni. Ez azonban nem a demofóbiában szenvedő személyekre vonatkozik, mivel csak a tömegetől félnek.

Okoz

A félelmek kialakulása minden ember normális folyamata. Valójában minden ember képes megtapasztalni az ilyen típusú érzelmeket.

A specifikus fóbiák etiológiájával kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy a kondicionálás alapvető szerepet játszik ezek fejlődésében. Bebizonyosodott azonban, hogy a demofóbia egyetlen oka nincs, ezért a különféle tényezők fontos szerepet játszhatnak.

Klasszikus kondicionálás

A tömegekkel vagy zsúfolt terekkel kapcsolatos traumatikus tapasztalatok jelentős szerepet játszhatnak a demográfia kialakulásában.

Ezek a tapasztalatok nyilvánvaló félelmet válthatnak ki azoktól a helyzetektől, amelyek patológiákká válhatnak.

Helyettesítő kondicionálás

Ugyanígy, a zsúfolt helyeken tapasztalható súlyos katasztrófák, vagy a tömegtel kapcsolatos negatív események megjelenítése kikényszerítheti az ember félelem tapasztalatait, és hozzájárulhat a fóbia fejlődéséhez.

Genetikai tényezők

Noha ezeket nem vizsgálják túl jól, sok szerző védi a genetikai tényezők jelenlétét bizonyos fóbiákban.

Ezen változtatások örökölhetőségét a szorongásban általánosítottnak tekintik. Tehát szorongási rendellenességgel rendelkező családtagokkal rendelkező embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szorongási rendellenességek, ideértve a demofóbát is.

Kognitív tényezők

Úgy tűnik, hogy ezek az elemek különösen a fóbia fenntartásával, és nem annyira annak kialakulásával kapcsolatosak.

A derefóbia fenntartásának kulcsfontosságú tényezői a realista meggyőződés arról, hogy milyen károkat okozhat, ha kitéve az attól tartott ingereknek, a fóbiával kapcsolatos fenyegetések iránti elfogultság, az önhatékonyság alacsony észlelése és a túlzott veszélyérzékelés.

Kezelés

Szerencsére manapság vannak olyan beavatkozások, amelyek lehetővé teszik a speciális fóbiák, köztük a demofóbia helyreállítását.

A beavatkozás, amelynek hatékonyságát kimutatták e célok elérésében, a kognitív viselkedési kezelés. Ez egy olyan pszichoterápiás módszer, amely beavatkozik mind a személy kognitív, mind viselkedési komponenseibe.

Ebben a kezelésben az alany ki van téve annak féltetett elemeinek. Mivel a demofóbiaban a félelem a tömeg, gyakran nehéz az élő kiállítás készítése. Ezért gyakran alkalmazzák a képzeletben való expozíciót és a virtuális valóságon keresztüli expozíciót.

A kiállítás révén az ember megszokja a tömeget, és legyőzi félelmét a tőlük.

Hasonlóképpen, a relaxációs technikák lehetővé teszik a szorongásos tünetek csökkentését, a kognitív eszközök pedig a negatív gondolatokat módosítják a tömeg felé.

Irodalom

1. American Psychiatric Association (2013). DSM-5 mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. Washington: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. és Poch, J. (1994) Pszichoterápiás technikák kézikönyve. Pszicodinamikai megközelítés. Madrid: Siglo XXI. (265-270. Oldal; 277-285; 298-311).
3. Bateman, A.; Brown, D. és Pedder, J. (2005) Bevezetés a pszichoterápiához. Pszicodinamikai elmélet és technika kézikönyve. Barcelona: Albesa ((27–30. És 31–37. Oldal).
4. Belloch, A., Sandin, B. és Ramos, F. (1994). Pszichopatológiai kézikönyv. Vol. Madrid: McGraw Hill. Közi.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Szorongási rendellenességek gyermekkorban és serdülőkorban. Madrid: Piramis.
6. Obiols, J. (szerk.) (2008). Általános pszichopatológiai kézikönyv. Madrid: Új könyvtár.