MI AZ EMBERI MEMÓRIA? (PSZICHOLÓGIA) - NEUROPSYCHOLOGY - 2026

Az emberi memória az agy azon funkciója, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy információt szerezzenek, tárolhassanak és visszakereshessenek a különféle típusú ismeretekről, készségekről és a múltbeli tapasztalatokról. Ez a pszichológia egyik legtanulmányozottabb emberi funkciója.

Gondolj egy pillanatra az összes olyan tevékenységre, amelyet napi szinten végez: séta, beszélgetés, olvasás, főzés, munka, vezetés… Mindegyik előzetes tanulást igényelt, amelyet nem tudott elvégezni az emlékezet pszichés képessége nélkül..

A Spanyol Királyi Akadémia szerint az emlékezet olyan pszichés képesség, amely révén a múlt megmarad és emlékezetbe kerül. Ez alapvető és nélkülözhetetlen funkció az életedben, mivel jelen van minden olyan tevékenységben, amelyet naponta végez.

A memória meghatározása, jellemzői és jelentése

Carl Sagan csillagász szerint az emberi elme képes tíz milliárd oldalnyi enciklopédia mennyiségű információ tárolására.

A memória azonban nem tökéletes tárolórendszer. Noha az emberi memóriát sok esetben összehasonlítják a számítógép tárolókapacitásával, a különbségek a memóriák vagy a mentett fájlok helyreállításának módjában vannak.

A számítógép a fájlt bármilyen módosítás vagy módosítás nélkül visszanyeri, függetlenül attól, hogy mikor került tárolásra; míg a memóriából visszanyert emlékek sok tényezővel megváltoztathatók és módosíthatók.

Az emlékeket befolyásolhatják más emlékek, az új információk fogadása, az esetleges értelmezés, a kreativitás, a feltalálási képesség…

Előfordulhat, hogy az emlékezeteket az elvárásainak megfelelően módosítja, és olyan hibákat és torzulásokat tartalmazó memóriákat eredményez.

Az emlékek módosítási képessége eljuthat olyan mértékben, hogy tudattalanul hamis emlékeket generál. Ez a lehetőség sokkal gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél.

A memória, bár nem tárolja a számítógépen történt események szó szerinti másolatát, egy megbízható rendszer, amely lehetővé teszi, hogy pontosan emlékezzen.

Ami az emlékezetet illeti, nincs konkrét fizikai hely, ahol található, de az agy különböző helyei szerint oszlik meg.

Ily módon megtalálhatjuk a memória különféle típusait, amelyeket az alábbiakban látunk, és amelyek a prefrontalis kéregben, az ideiglenes lebenyben, a hippokampuszban, a kisagyban, az agy amygdala-ban, az alsó ganglionokban találhatók…

Memória típusok

Számos tudáshiba létezik, amelyekkel a lakosság naponta foglalkozik, téves hiedelmekkel, amelyek az idő múlásával kibővültek és amelyek valószínűnek bizonyulnak.

Valami hasonló történik az emlékezettel, amelyet egységes és oszthatatlan rendszerként gondolunk fel. Mint láthatjuk az alábbiakban, ez a hit téves, mivel a memória nagyon különböző memóriarendszerekből vagy altípusokból áll, amelyek mindegyike egy adott funkciót lát el.

Ezért a "nagyon jó / rossz memóriám" kifejezés nem helyes, de valószínű, hogy jó vagy rossz vagy bizonyos memória altípusokban, amelyek képesek a memóriára, és nem a teljes memóriában.

Tulving szavaival mindegyik memóriarendszer:

"anatómiailag és evolúciósan különbözik a többi memóriarendszertől, és megkülönbözteti a tudás megszerzésének, ábrázolásának és visszanyerésének módszereivel".

A memória három memóriarendszerre vagy altípusra oszlik: szenzoros memória, rövid távú memória és hosszú távú memória.

- Érzékszervi memória

A szenzoros memória felelős az érzékek által érzékelt érzések regisztrálásáért és az érzékelt ingerek felületes felismeréséért.

Ez a memóriarendszer nagy feldolgozási kapacitással rendelkezik, mivel felelős az érzékelt érzések felismeréséért és az érzékelt ingerek fizikai tulajdonságainak, például vonalak, szögek, fényerő vagy tónus felismeréséért.

A szenzoros memória egy memóriarendszer vagy altípus, amelyet viszont két másik altípus alkot:

• Ikonikus memória: ez a memóriarendszer felel a vizuális ingerek rögzítéséért, és körülbelül 300 milliszekundum retenciós kapacitással rendelkezik.
• Ecoica memória: az a memóriarendszer, amely ideiglenesen tárolja a halló ingereket, amikor azok eltűnnek, és nagyobb visszatartó képességgel rendelkeznek, 10 másodperc körül.

Annak ellenére, hogy a szenzoros memória átmeneti rendszer, nagyon rövid ideig tart, a rendszernek köszönhetően emlékszik a hallott hangokra és a látott képek részleteire.

- Rövid memória

A rövid távú memóriában két memóriarendszert találunk: rövid távú memóriát és munkamemóriát vagy munkamemóriát.

Rövidtávú memória

Ez egy passzív tároló memóriarendszer, amelyet az jellemez, hogy képes rövid ideig tárolni az információkat.

Tárolási kapacitása korlátozott, körülbelül 7 plusz mínusz 2 elem 18-20 másodpercre, ha a megőrzött információkat nem vizsgálják felül. Emiatt néhány másodpercre emlékszik a telefonszámra, és néhány pillanat múlva elfelejti.

Az elemek számát kibővítheti, ha az egyszerű elemeket magasabb rendű szervezeti egységekre csoportosítják, vagyis emlékezhet több elemre, ha egyszerű elemeket csoportosít át, ha elemcsoportokat készít.

Ilyen módon hét elemcsoportra emlékezni fog, amelyek viszont egyszerű elemeket tartalmaznak, így az emlékezett elemek száma nagyobb lesz.

Annak érdekében, hogy az információk a rövid távú memóriában több mint tíz másodpercig megmaradjanak, át kell nézni az információkat. Ha nem vizsgálják felül, az információ eltűnik, és nem fogja tudni emlékezni.

Ha azonban az áttekintés elegendő, a rövid távú memóriában található információ átkerül a hosszú távú memóriába.

Tehát, ha emlékezni szeretne egy telefonszámra, amelyet éppen mondtak, vagy bármilyen más elemet, akkor szellemileg ellenőriznie kell mindaddig, amíg meg nem tanulja. Ez azt jelenti, hogy az információ átkerült a hosszú távú memóriába.

Munkamemória vagy működési memória

Ez egy aktív memóriarendszer, amely ideiglenesen információkat tárol egy feladat szervezése és végrehajtása során.

Vagyis a működő memória lehetővé teszi a szükséges információk megőrzését és manipulálását, hogy szembenézzen a szükséges követelményekkel vagy feladatokkal.

Annak ellenére, hogy tárolókapacitása korlátozott, ennek a memóriarendszernek köszönhetően több mentális feladatot is elvégezhet egyszerre, például megértést, érvelést, információk megőrzését, új ismeretek megszerzését és többek között a problémák megoldását.

A munkamemória vagy az operatív memória szorosan kapcsolódik a hosszú távú memóriához, amely megadja a feladatok elvégzéséhez szükséges információkat.

Ha nem gondolkodik, a munkamemória bármilyen típusú mentális tevékenységben részt vesz, például az olvasás megértésében, a matematikai műveletekben, a feladatok szervezésében, a célok meghatározásában…

A szenzoros memóriához hasonlóan a munkamemória memóriarendszerekből vagy altípusokból is áll, különösképpen a központi végrehajtó és két alárendelt rendszerből áll: a fonológiai hurokból és a teljes térbeli napirendből.

a) Központi végrehajtó: ez a legfontosabb rendszer a munkamemóriában, a rendszer felel a felügyeletért, a tervezésért, a szervezésért, a tárolásért, a feldolgozásért, a döntések meghozataláért, a feladatok végrehajtásáért…

A központi végrehajtó felel a fonológiai hurok és a teljes térbeli napirend koordinálásáért is, ugyanakkor az információ manipulálásáért felel, hogy képes legyen megfelelni az igényeknek, a feladatoknak, amelyeket mindenkor végre kell hajtania.

A központi végrehajtó az a memória, amely lehetővé teszi célok kitűzését, terveket, a feladatok megváltoztatását, az inger kiválasztását, a válaszok gátlását…

b) Fonológiai hurok: verbális munkamemóriának is nevezik, ez a memóriarendszer, amely a kapott verbális információk tárolására és kezelésére szakosodott

Ennek a rendszernek köszönhetően megtanultak olvasni, megtanulta megérteni az olvasás jelentését, új szavakat, új nyelvet…

c) Visuospatial menetrend: a kapott vizuális vagy térbeli információk tárolására és manipulálására szakosodott memóriarendszer, azaz a térinformatikai program felelõs mentális képek készítéséért és manipulálásáért.

Ennek a memóriarendszernek köszönhetően földrajzilag orientálódhat, térbeli feladatokat tervezhet és megértheti a szövegeket.

Mind a fonológiai hurok, mind a térinformatikai menetrend korlátozott tárolási kapacitással rendelkezik, és képesek módosítani a kapott információt.

A működő memória segít a mindennapi élet számos feladatának végrehajtásában, például: a mindennapi feladatok megszervezése, annak ellenőrzése, hogy fizettek-e jól kávét, vezetés közben olvassa el a táblákat…

- Hosszú távú memória

Ha általában az emlékezetről beszélünk, akkor a hosszú távú emlékezetet értjük, amelynek feladata az emlékeid, a világgal kapcsolatos ismereteid, a látott képek, a megtanult fogalmak tárolása.

A hosszú távú memóriában találunk deklaratív memóriát vagy explicit memóriát, valamint eljárási memóriát vagy implicit memóriát.

Deklaratív vagy explicit memória

Ez a memóriarendszer azokra az eseményekre utal, amelyeket tudatosan és szándékosan emlékszik, és két új altípusra oszlik:

a) Epizódikus memória: önéletrajzi emléknek is nevezik, amely a saját tapasztalatainak tárolására szolgál, mi történik veled.

Amikor egy barátom megkérdezi tőled, hogy mit csináltál a múlt hétvégén, és elmondja neki az összes elkészített tervét, kivel voltál és hogyan töltötte el, akkor epizodikus memóriát használ, hogy válaszoljon, mert arról beszél, amit az első személyben tapasztalt meg.

Ez az memóriarendszer először megsérült az idősebb emberekben.

b) Szemantikus memória: felelős a világról megszerzett ismeretek, az általuk általában megismert tudás tárolásáért.

Amikor megmutatnak egy almát, és megkérdezik tőlünk, hogy milyen gyümölcs, akkor szemantikai memóriát használ a válaszadásra, az egész életed során megszerzett tudásoddal arra a kérdésre válaszol, amelyet feltettek tőled.

A szemantikai emlékezetnek köszönhetően szavak, szimbólumok és fogalmak társíthatók, megismerheti országa fővárosát és a kormány elnökének nevét.

Procedurális vagy implicit memória

Ez a memóriarendszer felel a megszerzett készségekre vagy képességekre vonatkozó információk tárolásáért

Miután elsajátították a készségeket és megszilárdultak az eljárási memóriában, akkor öntudatlanul folytatják ezt a képességet.

A motoros készségek, például kerékpározás vagy vezetés, tárolhatók ebben a memóriarendszerben; kognitív képességek, mint például a mentális matematika; szokások, mint például a fogmosás; érzelmek, mint egy fóbia…

Mint láthatja, a memória komplex memóriarendszerekből vagy altípusokból áll, amelyek kölcsönhatásba lépnek egymással a kapott információk megszerzése, tárolása és emlékezése céljából.

Hogyan alakulnak ki az emlékek?

Most látta a létező különféle memóriarendszereket. Most el fogom magyarázni nektek, hogyan működnek együtt egymással az emlékek kialakítása érdekében.

Külső ingerrel szembesülve az első üzembe helyezett memóriarendszer az érzékelési memória, amely felelős az inger érzékelésének és fizikai tulajdonságainak észlelésében, amellyel kölcsönhatásba lépünk.

Ezen a ponton a vizuális ingerek felismerésére szolgáló ikonikus memória és a halló ingerek felismerésére szolgáló echoic memória kerül üzembe.

Az érzékszervi memóriából kapott információkat elküldik a rövid távú memóriába, ahol passzív módon tárolják egy rövid ideig. Annak érdekében, hogy az információt ne felejtsék el ezen a ponton, meg kell ismételni.

Abban az esetben, ha mentális feladatot kell elvégeznünk, az operatív memória vagy a munkamemória belép a helyszínre, amely feladata az elvégzéséhez szükséges összes feladat elvégzése.

A munkamemória aktiválása esetén a központi végrehajtó, a fonológiai hurok és a teljes térbeli napirend aktiválódik.

Ha az információ megismétlődik a rövid távú memóriában, akkor az átkerül a hosszú távú memóriába, ahol állandóan memóriaként fog maradni. Ebben a rendszerben az információk megváltoztathatók, amint azt korábban láttuk.

Ezen a módon halad a külső ingerek által nyújtott információ, amíg emlékeikké nem válik az emlékezetünkben.

Érdekességek az emlékről

A német filozófus, Hermann Ebbinghaus éve sok éven át az emlékezet tanulmányozására szentelte nagyon érdekes következtetéseket.

A szerző szerint az elfelejtés fokozatosan történik, oly módon, hogy néhány nappal azután, hogy egy anyagot tanulmányoztak, csak egy apró részét emlékszik tanulmányainak, miután elfelejtette a megtanult információk nagy részét.

Pontosabban, az első 24 óra alatt a megtanult információk kb. 50% -át emlékszik; 48 óra elteltével emlékszik 30% -ra, és egy hét után az összes információnak, amelyet néhány nappal ezelőtt megtanult, csak 3% -ára emlékezni fog.

Ennek a jelenségnek a elkerülése érdekében át kell tekintenie a tanulmányozott információkat annak érdekében, hogy megfelelően átadja azokat a hosszú távú memóriába, elkerülve ezzel az elfelejthetőséget és a tanulás megszilárdítását.

Ezért tanácsos az időben elosztott tanulmányozás, ahelyett, hogy rövid időn keresztül intenzíven tanuljon.

Egy másik kíváncsiság az emléknél az elsőbbségi hatás és a visszatérő hatás.

Az elsődleges hatás és a visszatükröződés arra a tényre utal, hogy mi előbb és utoljára emlékezik jobban.

Vagyis az emberek jobban emlékeznek a dolgok elejére és végére, könnyebben elfelejtve a közbenső tartalmat. Ez akkor módosítható, ha a köztük lévő tartalom nagy érzelmi jelentőséggel bír az ember számára.

Ezért jobban emlékszünk egy telefonbeszélgetés, olvasás, dal, film film elejére és végére…

Következtetések

Mint látta, a memória nem egyetlen és elválaszthatatlan egység, hanem egy összetett memóriarendszer, amely kölcsönhatásba lép egymással az ismeretek, készségek és múltbeli tapasztalatok megszerzése, tárolása és visszanyerése céljából.

Az emlékezetnek köszönhetően megismerhetjük a körülöttünk lévő világot, emlékeztethetünk a múltbeli tapasztalatokra, megtervezhetjük a jövőt és elvégezhetjük azokat a feladatokat, amelyek napi jelentést adnak.

Irodalom

1. Schacter, DL (2007). A hét emlék bűn. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Tanulás és memória: az agytól a viselkedésig. Mexikó: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Alapozó és emberi memória rendszerek. Science, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Az agy memóriarendszerei: Rövid történelem és jelenlegi perspektíva. Neurobiology of Learning and Memory, 82,

   171–177.

5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Prediktív, interaktív több memória rendszerek. Hippocampus, 20, 1315-1326.