CSONTRENDSZER: FUNKCIÓK, ALKATRÉSZEK, TÍPUSOK, RÉGIÓK ÉS GONDOZÁS - ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA - 2026

A csontrendszer, vagy más néven a csontváz, az élő szövetből (sejtek) és ásványi anyagokból (kalcium) álló speciális struktúrák összessége. Ez a rendszer felel a gerinces állatok testének, ideértve az embert is.

Ez egy olyan speciális struktúra, amely olyan egyértelmű különbséget jelöl a rendelkezésére álló élőlények és a nem rendelkezők között, hogy az állatvilágot két nagy csoportra osztja: gerinctelenek (állatok, amelyek nem rendelkeznek csonttal) és gerincesek (akiknek van csontvázuk).

Mivel a magasabb emlősök csoportjának tagja, és ezért gerinces, az ember komplex vázával rendelkezik, amely védi a test bizonyos részein a belső szerveket, és lehetővé teszi a mozgást, mivel horgonyként szolgál a végtagok izmai számára.

A csontok funkciói

A csontoknak több funkciója van, néhányuk közös a test összes csonttal, mások elhelyezkedésüktől függően speciálisabbak.

Ezekben a struktúrákban egyértelműen látható, hogy a szerkezetet és az alakját függ a funkció, annyira, hogy a csontok besorolásakor figyelembe veszik azok funkcióját. Általánosságban elmondható, hogy vannak közös és speciális funkciók.

Általános funkciók

Ezek azok a funkciók, amelyek a csontváz összes csontjának vannak, elhelyezkedéstől vagy méretüktől függetlenül. Ebben az értelemben két fő funkció van:

- Modellje meg azt a területet, ahol vannak.

- Horgonyként szolgál az izmok és a szalagok számára.

- Anatómiai modellezés

A test egyes területeinek anatómiája és alakja nagyban függ a csontoktól, amelyek azt támogatják, tehát a külső megjelenés azon a csonttól függ, amelyek belül vannak, a látásunk előtt.

Ez a funkció annyira fontos, hogy amikor a csontok rendellenes rendellenességeket vagy problémákat mutatnak a szerkezetükben, amelyek nem teszik lehetővé a funkció megfelelő ellátását, akkor az érintett anatómiai területek szerkezeti változásai és súlyos deformációi szükségesek, amelyek több műtét korrigálását teszik szükségessé.

- Az izmok és a szalagok rögzítése

Gyakorlatilag nincs olyan csontszerkezet, amely nincs szorosan kapcsolódva egy vagy több izomhoz, valamint a különféle szalagokhoz.

Ez a funkció közvetlenül kapcsolódik az anatómia modellezéséhez. A csontváz az az alap, amelyre a test többi része fel van építve, belül és kívül.

Az izmok nagyrészt a gerincoszlop alakjának felelősek, és funkcióik végrehajtásához ezeket rögzített pontba kell rögzíteni; ezért gyakorlatilag nincs olyan csont, amely nem fogadja el az izombeillesztéseket.

A csont-izom csomópontot osteo-izom rendszernek nevezzük, mivel együtt működnek, hogy képesek legyenek olyan speciális funkciókat ellátni, mint a mozgás.

Speciális funkciók

Ahogy a közös funkciók is vannak, a csontoknak anatómiai elhelyezkedésük alapján speciális funkcióik vannak, ez képezi az alapot a csontrendszer különféle alkotóelemeinek osztályozásához.

Ebben az értelemben elmondható, hogy a csontok főbb speciális funkciói a következők:

- Védelem.

- Támogatás és mozgás.

- Szuper speciális funkciók.

Helyétől és alakjától függően a test minden csontja e funkciók egy részét is ellátja.

- Védelem

A csontok, amelyek fő funkciója a belső szervek védelme, általában szélesek, laposak, könnyűek és ugyanakkor nagyon ellenállók; a legtöbbnek ívelt, félgömb alakja van, vagy valamiféle kerületi részt tartalmaz.

Ez a tulajdonság lehetővé teszi számukra, hogy növeljék az ütésállóságukat, erősebbé és képesebbé tenni a külső trauma energiájának elosztását anélkül, hogy a csont sokkal sűrűbb lenne.

Ezenkívül ez a különleges forma lehetővé teszi a testben található szervek elhelyezésére szolgáló belső tér növelését. A védelmet nyújtó csontok három területen találhatók: fej, mellkas és medence.

Koponya

A koponya csontok talán a legspecializáltabbak, mivel a kudarc azonnali halálhoz vezethet, mivel az általuk védett szerv, az agy rendkívül érzékeny a külső traumákra.

Így a koponya csontok impregnálhatatlan boltozatként működnek, amely az agyat elszigetelten tartja a külső érintkezéstől.

Borda

A csontok e csoportjának második részében a bordák vannak, amelyek önálló csontokként nem képviselik sem nagy tömeget, sem nagy erőt, ám összekapcsolódó ívek rendszerét képezve nagy védelmet nyújtanak a bordák (szív, tüdő és nagy erek).

A szilárd héjat biztosító koponyától eltérően a bordák között nyitott terek vannak (csontozat nélkül), amelyek egyfajta védő "ketrecként" funkcionálnak.

Ennek oka az, hogy megóvják a méretükben és alakjukban megváltozó szerveket: a tüdők mérete növekszik minden egyes inspirációval, és zsugorodik, amikor azok érvényessége lejár; Hasonlóképpen, a szív kamrái térfogatban változnak a szívciklus fázisa szerint.

Ezért szükséges, hogy ezeknek a szerveknek a pajzsát az esettől függően nagyobb vagy kisebbre lehessen tenni.

kismedence

Végül ott van a medence, amely több összeolvadt csontból áll, és amelyek belsejében meglehetősen érzékeny szervek vannak, mint például a női reproduktív rendszer és a nagy érek vége.

A test alsó részén elhelyezkedő medence kettős funkcióval rendelkező csontként működik: védelmet nyújt az alsó hasi struktúráknak (hólyag, végbél, méh stb.), És lehetővé teszi a testtömeg átvitelét az alsó végtagokra; ennélfogva ők a legerősebb védőcsontok az egész testben.

-

Annak ellenére, hogy némi támogatást nyújt, a medence egy csont, mozgathatatlan ízületek nélkül; Vagyis súlyhordozó pontként funkcionál, de önmagában nem képes a mobilitás biztosítására, ellentétben a végtagok csontokkal.

Ebben az értelemben mind a karok, mind a lábak egymással összekapcsolt csontokkal rendelkeznek az ízületekben, amelynek fő jellemzője, hogy meglehetősen hosszúak, és több izomcsoportból beillesztik őket.

Ez a tulajdonság lehetővé teszi számukra, hogy olyan karokként működjenek, amelyek növelik az izom által generált erőt, úgyhogy egyhangúan működve, a csontokban és az izomrendszerben nagy mennyiségű erő generálható a végtagokban. Ez az erő mozgáshoz (alsó végtagok), valamint a támaszhoz és a mozgáshoz (felső végtagok) szolgál.

A támasztó csontok másik jellemzője, hogy nagyon ellenállnak a függőleges terheléseknek és a torziónak, ami lehetővé teszi számukra, hogy "oszlopként" működjenek a test súlyának megtartásakor, és ugyanakkor a különböző síkokban mozgatható emelők.

Ha nem lennének ellenállnak a csavarodásnak, akkor a rossz síkban fellépő feszültségek könnyen megtörhetik ezeket a csontokat.

Szuper speciális funkciók

Ebbe a csoportba olyan csontok tartoznak, amelyek nagyon speciális és specifikus funkcióval rendelkeznek, amelyek meghatározzák a nagyon különleges formát és méretet.

- Gerinc

Elszigetelve ezeket a kis csontokat nem különösebben lenyűgöző, ám összeillesztve, összehangolva, képesek olyan csodálatos és összetett szerkezetet létrehozni, amelyet eddig egyetlen mechanikai rendszer sem tudott reprodukálni.

A gerincoszlop egy merev oszlopként működik, amely támogatja a test súlyát, és a végtagok felé viszi (teherviselő funkció), ugyanakkor elég rugalmas ahhoz, hogy 90 ° -ig terjedő szögeket lehessen végrehajtani, és nagy mozgékonyságot (mozgást) biztosítson. Ennek megvalósításához elegendő egy tornász rutinjának megismerése.

Funkciói azzal nem érnek véget. Amellett, hogy támogatást nyújt és segíti a mozgást; A csigolyák védik a rendkívül érzékeny szerkezeteket - például a gerincvelőt - és a mellkason és a hasban található fontos véredényeket.

A csigolyák tehát védelmet nyújtanak, és egyfajta "csuklós középkori páncélként" funkcionálnak. A csigolyák sokoldalúsága lenyűgöző, különösen, ha együtt dolgozunk.

- Sternum

Másrészt a szegycsont. Lapos, szerény és nem túl szembetűnő csont; Nem mozgat vagy szállít rakományt, de működése elengedhetetlen az élet megőrzéséhez.

A szegycsont egy szilárd csontlemez, amely a bordák előtt helyezkedik el, és sűrű, kemény pajzsként működik, amely a szív előtt ül.

Addig is védő funkcióval rendelkező csontnak lehetett tekinteni, de küldetése túlmutat, mivel a bordák ebbe a csontokba vannak behelyezve.

Noha mobilitásuk korlátozott, a kocsonti csontok (a porc és a bordák között), amelyek a szegycsontban támaszkodnak a támogatási pontra, egy finom óramű mechanizmus, amely lehetővé teszi a borda ketrec kibontását és összehúzódását anélkül, hogy szükség lenne rá a bordák "ugrálnak" a helyzetből.

- Középfül

Végül vannak olyan csontok, amelyek szinte láthatatlanok, kicsik és ismeretlenek a legtöbb ember számára. Ezek a test legkisebb csontok, funkciójuk nem védő és nem támogató; Valójában csak 6 van (mindkét oldalon 3), és nélkülük nem lenne olyan képünk a világról, mint mi.

Ezek a középfül csontok. Három magasan specializálódott szerkezet, amelyek egyetlen funkciója az, hogy a hanghullámok által kiváltott rezgést átadják a dobhártya belső fülébe, ahol azok idegimpulzusokká alakulnak, amelyeket az agyunk hangként fog értelmezni.

Apró és nagyon specializálódott, hogy a betegség (otosclerosis) miatt az emberek elveszítik a hallásukat. A középfül csontjai a szuper specializált csontok megtestesítői.

A csontok osztályozása

Működésük ismeretében a csontok két nagy csoportra oszthatók:

- Lapos csontok.

- Hosszú csontok.

Ezekben az esetekben a forma függ a funkciótól. Ezenkívül a lapos csontok és a belső hosszú csontok kétféle csontszövetből állnak:

- Szivacsont.

- kérgi csont.

Az egyik és a másik aránya a csont típusától függ. A lapos csontokban a szivacsos csontok dominálnak, így könnyebbek, de nagyon ellenállnak az ütéseknek.

Másrészről, a hosszú csontokban a kortikális csontok dominálnak, amelyek sajátos tulajdonságai miatt nagyon ellenállnak a terheléseknek és a torziónak, bár ez növekvő súlyt jelent.

Lapos csontok

Olyan csontok, amelyekben a szélesség és a hosszúság a meghatározó, míg a vastagság általában nagyon kicsi. Így kétdimenziós csontoknak tekinthetők.

Ez a tulajdonság lehetővé teszi számukra, hogy szinte bármilyen alakú legyenek, annyira, hogy a szervezet bizonyos területein összeolvadnak, mint puzzle darabok, egyetlen és oszthatatlan egészet képezve.

Minden védelmet nyújtó csont lapos, tehát a koponya, a bordák és a medence ebbe a csoportba tartoznak.

Hosszú csontok

A lapos csontokkal ellentétben, a hosszú csontokban egyetlen intézkedés túlsúlyban van minden máshoz képest: hosszúság, a vastagság és a szélesség korlátozása a szükséges minimumra.

Nagyon kemény és ellenálló csontok, mivel hajlamosak működni, és nagy mechanikai igénybevételnek vannak kitéve. Támogatják a test súlyát is, ezért nagyon ellenállónak kell lenniük.

A csontok ebben a csoportjában a végtagok mindegyike megtalálható: a láb leghosszabb részétől (például a combcsonttól) a kezek és lábak legkisebbéig (falak).

Mindezen csontok elsősorban kéregcsontokból állnak, amelyek nagyon sűrűek és erősek. A súly korlátozása érdekében belseje üreges, és a csontvelő, azaz lágy szövet foglalja el.

A hosszú csontok összehasonlíthatók a szerkezeti csövekkel, mivel kiváló szilárdság-súly arányt biztosítanak.

Szivacsos csont

A lapos csontok belső tere csontból áll. Ennek a csontnak a szerkezete hasonlít egy méhsejtre, tehát nagyon nagy belső felületük van (amelyben a csontvelő található), és nagyon hatékonyan képes elnyelni az ütéseket.

Ennek oka az, hogy az energia eloszlik több százezer apró csontos lemez felett, amelyek egyedi pufferként működnek.

Mivel a porózus csont szerkezete porózus, a kortikális csontok mind a belső oldalán (amely a védett szervek felé néz), mind a külső oldalán (a test külső oldalán) kis rétegek vannak borítva, így a kortikális csont kemény burkolatot nyújt a fehérebb csontra.

Nem emlékezteti az összetett íj szerkezetére? A természet ezt az elvet jóval azelőtt fejlesztette ki, hogy az ember felfedezte.

Kortikális csont

A töréses csonttól eltérően a kéregcsont egymáshoz közel elhelyezkedő csontrétegekből áll, amelyek koncentrikus gyűrűket képeznek rendkívül sűrű és ellenálló anyagból.

A kortikális csontnak nincsenek pórusai, tömör és az izmoknak a növekedés során kifejtett hatása miatt szerkezetében bizonyos fokú torzítás van, ez a tulajdonság nagyon erősvé teszi.

Ez a csonttípus, amely hosszú csontokat alkot. Funkciójuk (terhelésük) és mechanikai igényeik következtében nagyobb ásványi sűrűségű csontok; vagyis a csontokban a kalcium nagy része a kortikális csontokban található, míg a lapos csontok alacsonyabb ásványi sűrűséggel rendelkeznek.

A csontrendszer régiói

Ezen a ponton, a funkció és a forma ismeretében, a csontrendszer különféle régióit lehet levezetni:

- Koponya.

- Törzs.

- Végtagok.

Koponya

Teljesen lapos csontokból áll, szerkezete két részre oszlik: a koponya boltozat (amely az agyat tartalmazza), amely 8 csontból áll; és az elülső-arc masszívum, amely 14 csontból áll, amelyek az arcot alkotják, mindegyik lapos.

A koponyával összekapcsolva az első nyaki csigolyát (atlasz). A második (tengelyes) csuklással ez lehetővé teszi a fejnek a test többi részéhez a nyakon keresztül történő rögzítését, amelynek csontszerkezete mindössze 7 nyaki csigolyából (hátul) és egy speciális csontból, hipoidból áll. előtt.

Ez utóbbi rögzítési és reflexiós pontként szolgál (hajlanak) az izmokhoz, amelyek a fejet a csomagtartóhoz kötik.

Törzs

A koponyától eltérően a csomagtartó nem szilárd csontos szerkezetű. Ehelyett csontok különféle csoportjai vannak, amelyeket izmok kötik össze.

A test ezen részén a gerincoszlop mögött helyezkedik el (a mellkasi szegmenstől a coccyxig). A szegycsont elülső és felső részében (mellkas) van, és az egyes bordákat alkotó ívek segítségével egyesítik az oszlopgal, amelyek együttesen képezik a «mellkas ketrecét».

Lefelé a gerinc csatlakozik a medencéhez, egyfajta fordított kupolát képezve, amely támogatást és védelmet nyújt a test belső szerveinek, és lehetővé teszi a súly továbbadását a végtagokra.

Végtagok

Osztva felsőbbrendűvé és alacsonyabbrendűvé válnak, egymással csuklós hosszú csontok alkotják. A felső végtagok (amelyek a lapontól - korábban a lapocka néven - a kéz ujjaiig nyúltak) 32 csonttal rendelkeznek, míg az alsó végtagok (a csípőtől a lábujjakig) 30 csontból állnak.

Csontrendszer gondozása

Annak ellenére, hogy ellenálló, a csontvázrendszer sok stressznek van kitéve, ezért a rongálódás megakadályozása érdekében megfelelő gondozást kell végezni. Ebben az értelemben három alapvető intézkedést kell figyelembe venni:

- Étel.

- Mechanikai mérések.

- Farmakológiai intézkedések.

Ezek mindegyike fontos és nem választható el egymástól, bár az élet bizonyos szakaszaiban az egyik relevánsabb lehet, mint a többi.

Táplálás

A csont egy élő szerkezet, nagyon intenzív anyagcsere-aktivitással. A kialakulásához elengedhetetlen elegendő kalcium, valamint kollagén és fehérjék tartalma, amelyek lehetővé teszik a csont mátrix képződését. Ezért szükséges, hogy az étrend elegendő mennyiségű kalciumot és fehérjét biztosítson.

Ez különösen fontos gyermekkorban és serdülőkorban, amikor a csont növekszik és anyagcseréje aktívabb.

A tejszármazékokban (tej, joghurt, sajt) és a zöld zöldségekben, például a spenótban gazdag étrend fontos a megfelelő kalciumkészlet biztosítása érdekében; különben a csontok nem fejlesztenek ki a szükséges erőt.

Nagyon fontos hangsúlyozni, hogy a napfénynek való kitettség elengedhetetlen ahhoz, hogy a D-vitamin a szervezetben szintetizálódjon, és lehetővé teszi az étrendben található kalcium rögzítését, így a testmozgás és a szabadtéri séták, különösen napsütéses napokon, jó módszer a csontok egészségének megőrzésére, még akkor is, ha a nap sugarai soha nem érintik meg őket.

Mechanikai mérések

Két csoportra oszthatók: a csont megerősítésére és a védelmére szolgáló csoportok.

Az első csoportban a legjobb gyakorlat a testmozgás. Edzés közben az izmok feszültséget gyakorolnak a csontokra, és egy sor kémiai és mechanikai stimulust idéznek elő, amelyek több, általában erősebb csont képződését indukálják.

Így minél többet gyakorol, annál robusztusabb lesz a csontrendszer, ellenállóbbá és erősebbé téve.

Másrészt vannak olyan intézkedések, amelyek célja a csont védelme. Ez magában foglalja azokat a stratégiákat, amelyek célja a váz védelme a csapások és a trauma ellen.

A sisakok és a térdpárnák használatától a dudorok, zúzódások és törések elkerülése érdekében sportolás közben, az autóban lévő biztonsági öv és a biztonsági hevederek használatáig, amikor magasságban dolgoznak az esések elkerülése érdekében. Az ötlet az, hogy megvédjük a csontokat azoktól a hatásoktól, amelyek megbonthatják őket.

Farmakológiai intézkedések

Ez az intézkedéscsoport már az élet végén válik fontossá, amikor a csont anyagcseréje csökkenni kezd, és a testnek segítségre van szüksége a csontok egészséges és erős megőrzéséhez.

Ebben az értelemben a legfontosabb az osteopenia / osteoporosis (a csontok ásványi sűrűségének csökkenése) elkerülése, amelyekhez orális kalcium-kiegészítőket alkalmaznak, valamint olyan gyógyszerek, amelyek segítik az említett kalciumnak a csontokban való rögzítését.

Ez egy nagyon hasznos kezelés, amely csökkenti az időskorúak töréseinek kockázatát, javítja életminőségüket és elkerüli a törésekből, például csípőtörésekből származó ortopédiai műtéteket, nagyon gyakori az osteoporosisban szenvedőknél.

Irodalom

1. Rho, JY, Kuhn-Spearing, L., és Zioupos, P. (1998). A csontok mechanikai tulajdonságai és hierarchikus felépítése. Orvostudomány és fizika, 20. (2), 92-102.
2. Holick, MF (2004). Napfény és D-vitamin a csontok egészségére és az autoimmun betegségek, a rákok és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. Az amerikai klinikai táplálkozási folyóirat, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Cashman, KD (2007). Diéta, táplálkozás és a csontok egészsége. The Journal of Nutration, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S. és Lindsay, RL (2008). Költséghatékony oszteoporózis-kezelési küszöbértékek: az Egyesült Államok perspektívája. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, ME és Yingling, VR (2004). Fizikai aktivitás és a csontok egészsége. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, MF (1996). D-vitamin és a csontok egészsége. The Journal of Nutration, 126 (Suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A.,… és Wahl, DA (2011). A csontáramlás markerei a törések kockázatának előrejelzésére és az osteoporosis kezelés nyomon követésére: nemzetközi referencia-standardok szükségessége. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC és Akeson, WH (1981). A meghosszabbított fizikai edzés hatása a hosszú csont tulajdonságaira: a Wolff-törvény tanulmánya. A csont- és ízületi műtét folyóirat. Amerikai kötet, 63 (5), 780-787.