JOHARI ABLAK: MI AZ, KAPCSOLATI STÍLUSOK, ALKALMAZÁSUK - PSZICHOLÓGIA - 2026

A Johari Window egy pszichológiai eszköz, amelynek célja az emberek jobb megértése önmagában és másokkal fennálló kapcsolatukban. Ezt 1955-ben tervezték Joseph Luft és Harrington Ingham pszichológusok. Noha eredetileg önsegítő és önfelfedezési környezetben használták, manapság gyakran az üzleti életben is használják.

A Johari ablak mögött meghúzódó ötlet az, hogy az önismeret és a személyes fejlődés fokozása elengedhetetlen a harmónia eléréséhez mind személyesen, mind a csoport tagjai között. Ez az eszköz segít e cél elérésében, mivel lehetővé teszi az ember számára, hogy jobban megértse önmagát, és javítsa a többi emberrel folytatott kommunikációját.

Ez a technika négy különböző kvadránshoz tartozó információk felfedezésén alapszik: a szabadtér vagy szabad terület, a vak terület, a rejtett terület és az ismeretlen terület. A négyzetekben szereplő információk elsősorban abban különböznek egymástól, hogy maga a tárgy ismeri-e, és hogy a körülötte lévő emberek tisztában vannak-e azzal.

Ma a Johari ablaktechnika legfontosabb alkalmazása az, hogy segítsen egy csoport tagjának visszajelzést adni viselkedéséről a csoport másik tagjának, a lehető legkevésbé invazív és sértő módon. Ugyanakkor önfelderítő eszközként is felhasználható, és ebben a tekintetben nagyon értékes lehet.

Mi a Johari ablak?

Forrás: pexels.com

Amikor egy személy úgy dönt, hogy a Johari ablakot használja, felsorolja azokat a melléknevek listáját, amelyek a személyes tulajdonságokra és a személyiségjegyekre vonatkoznak, amelyek rendelkeznek vagy nem rendelkeznek. Ezen szavak között az egyénnek azokat kell választania, amelyek véleménye szerint a leginkább képviselik őt.

Később a hozzá közeli embereknek (például családtagok, barátok vagy munkatársak) ki kell választaniuk azokat a mellékneveket, amelyekkel leginkább azonosítják őt. Így, összehasonlítva mindenkinek a válaszát, az egyén sokat fedezhet fel mind a saját ötleteiről, mind a látásról, amely másoknak róla szól.

Az eszköz létrehozásakor annak fő célja az volt, hogy az ember azt használja, hogy többet megtudjon saját tulajdonságairól, beírva az úgynevezett „vak helyet”. Minden egyén olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekre nem vagyunk tisztában, és a Johari ablak segíthet bennünket néhányuk megvilágításában.

Munkahelyi vagy üzleti környezetben azonban ezt a pszichológiai eszközt gyakran más célokra is használják. Általában ezt egy csapatkörnyezetben alkalmazzák, oly módon, hogy a csapattagok visszajelzéseket adhassanak egymásnak, és így megoldhassák a jövőben felmerülő esetleges feszültségeket vagy konfliktusokat.

Mindenesetre a Johari ablak mögött rejlik az önismeret előmozdítása, oly módon, hogy azok, akik ezt az eszközt alkalmazzák, jobban megértsék magukat és megértsék, hogy a körülöttük lévő emberek hogyan látják őket.

Kapcsolati stílusok

A Johari ablaktechnikán belül négy területet vagy összefüggést elemeznek, amelyeken keresztül az egyén visszajelzést kap. Két közülük az ember saját magáról alkotott képével kapcsolatos, a másik kettő pedig a többi résztvevő ötleteivel kapcsolatos.

Az információ átvitele az egyik panelen a másikra a visszajelzés eredményeként történik, amelyet az összes résztvevő ad egymásnak, oly módon, hogy javuljon a köztük fennálló kapcsolat, és erősödjön a csoport tagjai közötti bizalom és nyitottság.

A négy panelnek a következő nevei vannak: nyílt tér, vak terület, rejtett terület és ismeretlen terület. Ezután meglátjuk, miben áll mindegyik.

1- Nyitott tér

Ez a terület vagy kapcsolat tükrözi azokat az információkat, amelyeket a résztvevő tud önmagáról. Egyéb dolgok között szerepel adatok a hozzáállásodról, viselkedésedről, érzéseimről, érzelmeiről, képességeiről és a világ látásának módjáról. Ezen kívül ezen a területen az összes információ a többi résztvevő számára ismert.

Így a nyitott térben a tevékenység tagjai közötti kommunikáció nagy része zajlik. Minél több információ van ebben a kapcsolatban, annál hasznosabb lesz a visszajelzési folyamat, és annál nagyobb bizalom alakulhat ki az összes résztvevő között.

A Johari ablak egyik fő célja az, hogy növelje a szabadban lévő adatok mennyiségét oly módon, hogy csökkenjen a vak és a rejtett, valamint az ismeretlen terület is. Ily módon több önismertetést generálnak, és javulnak a résztvevők közötti kapcsolatok.

2- vak hely

Ebben a negyedévben minden olyan információt megtalál, amely magának ismeretlen, de a többi résztvevő számára nyilvánvaló.

Az ezen a területen található adatok feltárása elengedhetetlen az egyén önfelfedezésének előmozdításához, valamint a másokkal való kommunikáció javításához, abban az esetben, ha ezeknek a tulajdonságoknak a konfliktusa van.

3- Rejtett terület

A Johari ablak rejtett részének nevezett negyedévben olyan információkat találunk, amelyeket az ember ismer magáról, de mások nem. Ebben az értelemben olyan személyes információkat találhatunk, amelyeket az egyén nem akart feltárni, például a múlt tapasztalatait, félelmeit, titkait…

Ezt a területet azért hozták létre, mert a legtöbb ember kerüli az összes fontos információ felfedését. Bizonyos esetekben azonban a titkok feszültséget okozhatnak a körülöttünk lévő egyénekkel, így a Johari ablak segíthet érzékeny kérdések felfedésében, amelyek javíthatják a másokkal való kommunikációt.

4- ismeretlen terület

A Johari ablakban szereplő utolsó negyed minden olyan információt tartalmaz, amely ismeretlen mind a gyakorlatot végző személy, mind a többi résztvevő számára. A többi "kapcsolatokhoz" hasonlóan itt mindenféle elem megtalálható, például ötletek, gondolatok, érzések, tehetségek vagy képességek.

Mivel a résztvevők egyike sem ismeri az ebben a negyedben lévő információt, nagyon nehéz felfedni, hogy mi tartalmazza. A gyakorlat által ösztönözött visszacsatolás és önfelfedezés folyamata révén azonban fokozatosan csökkenthető annak tartalma.

Hogyan alkalmazzák a Johari ablakot?

A Johari ablak alkalmazás folyamata elméletileg meglehetősen egyszerű, bár ennek elvégzéséhez viszonylag nagy idő szükséges. A kezdethez egy embert választanak, aki így lesz a fő résztvevő. Minden tevékenység teljesen rá fog összpontosítani.

A főszereplő a mellékneveket választja

A folyamat elején a személynek mellékelt melléknevek listája áll a személyiséggel és az érzelmi tulajdonságokkal kapcsolatban. Mindegyik közül ki kell választania az öt, amelyek közül a legjobban vehető figyelembe, és amelyek alkalmazhatók az ön számára, ami viszonylag nehéz lehet a rendelkezésre álló lehetőségek nagy száma miatt. Választása a rejtett terület néven ismert kvadráns részévé válik.

A többi résztvevő a mellékneveket választja

Később a fő résztvevőhöz közeli néhány embernek viszont öt melléknevet kell választania a bemutatott közül, de ezúttal azon gondolkodni, amelyek a gyakorlatot kezdő egyénre vonatkoznak legjobban. Ezen új résztvevők válaszát összehasonlítják egymással és a kezdeti válaszokkal.

A negyedévek meg vannak töltve

Ezen a ponton a csoport összes tagjának a válaszai kitöltik azt a három kvadránt, amelyeken dolgozhatók, kivéve az ismeretlen területet.

Visszaverődés

Végül, az a személy, akire a gyakorlat fókuszál, megfigyeli az eredményeket, és gondolkodik az önkoncepció és a mások látása közötti különbségeken.

Ez a folyamat annyiszor megismételhető, amennyire szükséges, az egyes fordulók során végzett felfedezésektől függően. Ezenkívül a csoporttagok megragadhatják a lehetőséget, hogy beszélgetjenek egymással, megbeszéljék vagy véleményüket kifejezzék. Ez különösen akkor érvényes, ha a Johari ablakot munka- vagy üzleti környezetben használja.

Gyakorlati példa

Amikor a folyamatot a Johari ablakból indítja, a fő résztvevőnek öt melléknevet kell választania a listából. Ebben a tevékenységben a leggyakrabban használt néhány, a következők:

- Képes.

- Alkalmazható.

- Bátor.

- Vidám.

- Intelligens.

- Komplex.

- Félénk.

- Hatékony.

- Megbízható.

- Megnyugodtam.

- Szép.

- Szerető.

- Szervezett.

- Türelmes.

Mint láthatja, a legtöbb melléknevet szinte mindenki pozitívnak tartja. Ilyen módon az embernek csak azokat kell választania, amelyeket maguk szempontjából igazán relevánsaknak tartanak, ahelyett, hogy megpróbálják kiválasztani azokat, amelyek szerinte a legjobban hatnak a többire.

A választás után a kiválasztott mellékneveket a "rejtett terület" néven ismert kvadránsba helyezik (lásd az alábbi ábrát). Ezután a többi résztvevő mindegyik öt melléknevet választ, amelyeket a vak területre helyeznek, ha azokat a személy eredetileg nem nevezte meg, vagy a szabad területre, ha egybeesnek valamelyikükkel.

Forrás: Gayle Gifford, a Johari Window stratégiai betekintése, 2016

Ilyen módon az egyén vizuálisan ábrázolja azt is, ahogy érzékeli magukat, azon kívül, ahogyan mások látják. Ezután vita alakulhat ki arról, hogy miért választották meg mindenki, vagy belső reflexióról beszélünk, ha egy gyakorlatot egyszerűen az önismeret javítására végezünk.

Irodalom

1. "A Johari ablakmodell": Kommunikációelmélet. Beolvasva: 2020. január 24-én a Kommunikációelmélet webhelyről: communicationtheory.com.
2. "A Johari Window modell megértése" az öntudatban. Beolvasva: 2020. január 24-én a Saját tudatosság oldalról: selfawareness.org.uk.
3. "Johari ablakmodell" itt: Tools Hero. Beszerzés dátuma: 2020. január 24., az Tools Hero oldalról: toolshero.com.
4. "A kapcsolat 4 stílusa a Johari ablak szerint" a következőkben: Pszichológia és elme. Beolvasva: 2020. január 24-én a Pszichológia és elme oldalról: psicologiaymente.com.
5. "Johari Window" itt: Wikipedia. Beolvasva: 2020. január 24-én a Wikipediaból: en.wikipedia.org.