FRANKL VIKTOR: ÉLETRAJZ, AZ ÉLET ÉRTELME, LOGOTERÁPIA, HOZZÁJÁRULÁSOK - PSZICHOLÓGIA - 2026

Frankl Viktor (1905 - 1997) osztrák pszichiáter és pszichoterapeuta volt, aki híres volt a „logoterápia” néven ismert pszichoanalízis módszer kifejlesztéséről. Arról is ismert, hogy az Emberi Jelentés keresése című könyvet írta, amelyben elmagyarázta terápiás megközelítésének alapjait, és elmesélte az auschwitzi koncentrációs táborban fogolyként éltek tapasztalatait.

Viktor Frankl közismert nevén a „harmadik bécsi iskola” atyja, az első kettőt Sigmund Freud és Alfred Adler alapította. Legfontosabb gondolata az, hogy az emberek életének fő motivátora az egyedülálló jelentés keresése. Ezért számára a pszichoterápia segítsen az egyéneknek megtalálni életcéljukat.

Forrás: Prof. Dr. Vesely Franz

Frankl korai éveiben nyilvánvaló volt a pszichológia és a pszichiátria iránti érdeklődés. de a logoterápia később alapját képező fogalmak csak akkor maradtak érvényben, amíg Auschwitzban fogolyként töltött időt. Ott, látva a körülötte levő szenvedést, elmélete szerint a fogvatartottak nagyobb valószínűséggel maradnak életben.

Kiadása után Frankl visszatért Bécsbe, egyike azon kevés túlélőinek, akik a náci koncentrációs táborban maradtak. Miután visszatért szülővárosába, írta híres munkáját, amelyben elmondta, amit megtapasztalott, és elkezdett tanítani a különböző egyetemeken új terápiás elméleteiről. Ugyanakkor a város Poliklinikai Kórház neurológiai osztályának igazgatójaként is szolgált.

Életrajz

Viktor Emil Frankl 1905. március 26-án született Bécsben, Ausztria fővárosában. Szülei zsidó származásúak voltak, és mindkettő állami hivatalban volt a városban. Élete első éveitől nagy érdeklődést mutatott a pszichológia iránt; és ezért 1923-ban a helyi intézet elvégzése után belépett a bécsi egyetembe orvostudományt és pszichiátriát tanulmányozni.

Miután belépett az egyetemen, különösen érdeklődött olyan témák iránt, mint a depresszió és az öngyilkosság. Először Sigmund Freud és Alfred Adler elméleteit tanulmányozta, akik az akkori pszichoterápiás két legfontosabb áramlat alkotói Ausztriában voltak. Gondolatai azonban hamarosan eltértek e két terapeuta gondolataitól.

Az egyetemen töltött évei alatt olyan középiskolai hallgatókkal kezdett beszélni és foglalkozni, hogy az öngyilkossági kísérleteket szinte teljes mértékben kiküszöbölte azon a területen, ahol dolgozott. Ezért a diploma megszerzése után a Bécsi Általános Kórház öngyilkossági osztályának igazgatója lett.

Négy év után, és abban az időben több ezer ember kezelése után, Frankl Viktornek a kor antiszemitizmusa miatt el kellett hagynia. Később a Rothschild Kórház neurológiai osztályának igazgatójaként dolgozott, az egyik azon kevés központban, amely abban az időben lehetővé tette a zsidók számára, hogy orvostudományt gyakoroljanak.

Élet a náci uralom alatt

A mauthauseni tábor foglyai 1945. május 5-én engedték szabadon.

Röviddel a Rothschild Kórház neurológiai igazgatójaként betöltött pozícióját követően Viktor Frankl és rokonai (köztük szülei, testvére és felesége) 1942-ben a németországi Thereisienstadt koncentrációs táborba kerültek..

Ezen a koncentrációs táboron belül Frankl apja hat hónappal az érkezés után elhunyt. Az elkövetkező három évben Viktorot és családtagjait akár négyszer is átvitték a különböző koncentrációs táborok között. Felesége Bergen - Belsenben halt meg, testvére és anyja Auschwitzban halt meg.

Maga Viktor Frankl több hónapot töltött ebben az utolsó koncentrációs táborban, ahonnan 1945-ben szabadon engedték. Ekkor azonban a pszichológus úgy döntött, hogy mindent megtesz, amit tud, és megpróbálta elkerülni társainak öngyilkossági kísérleteit., a foglyok körében nagyon gyakori gyakorlat.

A koncentrációs táborokon belül Frankl Viktor elméleteket kezdett kidolgozni, amelyek később alakítják a logoterápiát. Ezen túlmenően abban a pillanatban megpróbált értelmet találni saját életében, ezért arra koncentrált, hogy kibővítse azokat az információkat, amelyeket a rögzítésének idején még befejezetlen volt a következő könyvében.

Koncentrációs táborok tapasztalata

Viktor frankl

Viktor Frankl a náci Németország legnagyobb koncentrációs táborának, Auschwitznak a túlélõinek egyike volt. Ezen idő alatt megpróbálta a lehető legnagyobb mértékben segíteni a foglyok többi részét; és úgy tette, hogy ösztönözte őket, hogy összpontosítsanak pozitív emlékekre, gondolatokra és jelenetekre.

A többi fogva tartott tapasztalataiból és a saját szenvedéséből Frankl alapozta meg azt, amely később "harmadik bécsi pszichoterápiás iskola" néven ismertté válik. Ez a pszichológus azt hitte, hogy az életnek még súlyos körülmények között is lehet értelme, és a szenvedésnek van értelme.

Az Auschwitzban szerzett tapasztalatai alapján Viktor Frankl írta az Emberi Jelentés keresése című könyvet, amely részletezte életének perspektíváját és az ott átélt borzalmakat. Később, későbbi éveiben visszatért tanára a világ különböző egyetemein, számos könyvet publikált, és tucatnyi tiszteletbeli diplomát kapott olyan híres intézményektől, mint a Harvard.

Az élet fogalma

Viktor Frankl elméleteinek az egyik legfontosabb alapelve az élet értelme. E pszichológus szerint az emberek célt találhatnak létünkben, ha felelősséget vállalnak magukért és másokért. Másrészt meg kell találni egy „miért” kérdést, hogy képes legyen reagálni a mindennapi életünkben felmerülő kihívásokra.

Frankl számára létünk egyik legfontosabb eleme a szabadság. A szerző azonban nem értette ezt a fogalmat hagyományos módon, de úgy vélte, hogy az emberek képesek fenntartani függetlenségünket és szellemi szabadságunkat még a legszélsőségesebb helyzetekben is, annak ellenére, hogy fizikailag korlátozottak.

Az Auschwitzban és a többi koncentrációs táborban szenvedett megpróbáltatások alatt Frankl rájött, hogy az élet célja az volt, hogy segítsen másoknak megtalálni a sajátjukat. Így az Ember jelentése keresése és későbbi munkái többi részében alaposan feltárta ezt a fogalmat. Ezután meglátjuk, melyek a legfontosabb alkotóelemei.

1- Határozottan élj

Az élet értelmének egyik legfontosabb alkotóeleme az a képesség, hogy a saját értékeivel összhangban cselekedjünk. Még a legszélsőségesebb körülmények között is Frankl úgy gondolta, hogy az emberek képesek választani és szabadon viselkedni. Ennek fő eszköze a határozottság.

Ennek a pszichológusnak a legfontosabb eszköze, amellyel szembe kell néznünk a mindennapi problémákkal, az a döntés, hogy különösen valamiért harcolunk. Ily módon a megfelelő motivációval harcolhatunk a problémákkal, és tovább léphetünk a legnehezebb körülmények között is.

2- Találja meg a szenvedés jelentését

Frankl Viktor az ember jelentésének keresése című könyvében kifejti, hogy a szenvedés nem minden típusa azonos fájdalomtól. Ennek a pszichoterapeutanak az a képessége, hogy ellenálló képességünket jelentősen megnöveli, ha okkal találjuk meg azokat a problémákat, amelyekkel szembe kell néznünk.

Ugyanebből az okból Frankl megvédte azt az elképzelést, hogy nincs semmi rosszabb, mint felfogni, hogy a saját szenvedése abszurd és nincs értelme. Ezen okból kifolyólag terápiás javaslata arra összpontosított, hogy megismerje a problémákat, amelyekkel szembe kell néznünk, oly módon, hogy kihívásnak, és nem bajnak tekinthessük őket.

3- Az élet értelme személyes

Végül Viktor Frankl azt hitte, hogy nincs egységes életérzés, hanem mindenkinek meg kell találnia a sajátját. Emiatt nem lehet könyveiben, kívülről kitűzött célokban, családban, barátokban vagy a társadalomban keresni. Ezért az élet egyik fő céljának azt kell találnunk, amely megadja számunkra a célt.

De mi az egyes alapvető jelentése? Frankl számára ez olyan elemektől függ, mint értékeink, személyiségünk, ízlésünk, történelemünk és döntéseink. Ezért elengedhetetlen, hogy emlékezzünk arra, hogy minden nap lehetőséget kínál szabad cselekedetekre és arra törekszünk, ami valóban fontos számunkra.

logoterápia

Miután áthaladt Auschwitzon, Frankl létrehozta saját terápiás stílusát, amelyet "logoterápiának" hívtak. Az a gondolat alapult, hogy a legfontosabb emberi motiváció az, amit „értelmi vágynak” hívott, ami azt jelentette, hogy szükség van az élet értelmének megtalálására. Ezért fő terápiás célja az volt, hogy segítse az embereket megtalálni.

A logoterápiával kapcsolatos írásaiban Viktor Frankl három alapvető tulajdonságot írt le, amelyekre klinikai megközelítését alapozta:

- Minden embernek egészséges alapja van. Ez az elgondolás ellentétben áll Freud és Adler gondolataival, akik úgy gondolták, hogy az emberi elme alapvetõ rendellenességgel rendelkezik, amelyet a terápián keresztül kell megoldani.

- Az emberek fő célja, hogy segítsen másoknak saját erőforrásaik felfedezésében, és megvédjék magukat egészséges alapjukról.

- Az élet tele lehet értelmével és céljával, de ez nem jelenti azt, hogy boldogságot is ad nekünk, vagy hogy olyan pontot érünk el, ahol nem kell nehézségekkel szembesülnünk.

A logoterápia másrészt leírja az élet értelmezésének különféle módjait. Frankl számára ez három különféle módon érhető el: munkával vagy magukkal a munkákkal, bizonyos tapasztalatok vagy kapcsolatok révén, vagy egyszerűen a szenvedéssel kapcsolatos pozitív hozzáállás révén, amely sok esetben elkerülhetetlen.

Ezen túlmenően a logoterápia nagy hangsúlyt fektet az emberi szabadságra, amely e szerző számára abszolút volt, és a legnehezebb körülmények között is megtalálható. Frankl szerint még az olyan súlyos helyzetek sem, mint amilyeneket a náci koncentrációs táborokban tapasztaltak, megfoszthatnák a választási képességű embert, ami ezekben az esetekben a valóság pozitív értelmezésének lehetőségét jelentette.

Ezért a logoterápia nagy hangsúlyt fektet a saját értékei, az élet értelmének, a szenvedéssel szembeni választás képességének és a céllal való cselekedettség keresésére.

Egyéb hozzájárulások

Annak ellenére, hogy munkáinak nagy részét és munkáját az élet értelmére és annak megtalálására összpontosította, Frankl Viktor sok időt töltött más kapcsolódó témák tanulmányozásában is. Így például karrierje első évei olyan jelenségek megértésén alapultak, mint a depresszió, a mentális rendellenességek és az öngyilkosság, egy olyan téma, amely különösen őt érintette.

Frankl emellett olyan metafizikai témákról is írt, mint az egzisztenciális filozófia, általában a pszichológiai patológiák, valamint a test, a lélek és az elme közötti kapcsolat jellege.

Másrészről, a pszichoterapeuta gondolatai és munkái megalapozták sok olyan fogalom alapját, amelyek később a humanista pszichológia részévé válnak, amely az első olyan terápiás áram, amely pozitívan látta az embereket. Ez ellentétben áll a pszichoanalitikus megközelítésekkel, amelyek szerint az ember negatív természetű, amelyet a terápia révén javítani kell.

Plays

Frankl Viktor nem volt különösebben termékeny író. Néhány munkája azonban az idő múlásával nagyon fontos lett. A legfontosabbak a következők:

- Az ember jelentést keres (1946).

- Az orvos és a lélek (1955).

- Pszichoterápia és egzisztencializmus (1967).

- Értelmi akarat (1988).

- Amit nem írtam a könyveimben. Emlékek (posztumusz kiadás, 2000. év).

- Az ember a végső jelentést keresve (1997).

Irodalom

1. "Frankl Viktor (1905-1997)" című cikkben: Jó terápia. Beszerzés dátuma: 2019. november 5., a Good Therapy oldalról: goodtherapy.com.
2. "Viktor Frankl logoterápiájának áttekintése", a: Nagyon jó elme című cikkben. Beszerzés dátuma: 2019. november 5., a VeryWell Mind webhelyről: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" itt: Híres szerzők. Beszerzés dátuma: 2019. november 5., a Híres szerzőktől: híresauthors.org.
4. "Viktor Frankl" itt: Britannica. Beérkezés ideje: 2019. november 5., a Britannica-tól: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" itt: Wikipedia. Beolvasva: 2019. november 5-én, a Wikipedia-ról: en.wikipedia.org.