ALACSONY HEMOGLOBINSZINT: TÜNETEK, OKOK ÉS KEZELÉSEK - GEOGRAFÍA - 2025

Az alacsony hemoglobinszint azt jelenti, hogy a test képes annyi oxigént szállítani, mint kellene. A hemoglobin a vérsejtek nagyon fontos része; Ez egy vasban gazdag fehérje, amely az egész testben lélegző oxigén hordozásával működik, ezért elengedhetetlen az egészséges test fenntartásához.

Az alacsony hemoglobinszint miatt a test kevesebb energiát fogyaszt, csökkenti immunitását, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A hemoglobintartomány egyszerű vérvizsgálattal tesztelhető, a normál érték 14-18 gm / dl a férfiaknál és 12-16 gm / dl a nőknél (bár terhesség alatt kissé csökken).

Hemoglobin molekula

Néhány ember számára azonban az alacsony hemoglobin normális, másoknak azonban súlyos probléma jele lehet. Fontos tudni az alacsony hemoglobinszint okát.

Alacsony hemoglobinszint

Normál alacsony szint

Mint korábban említettük, meglehetősen gyakori, hogy a nők terhesség alatt alacsony hemoglobinszintet tapasztalnak meg. Más emberek természetes életmódként is megtapasztalhatják, ha a testük így működik. Az alacsony szám ilyen esetekben nem lehet aggasztó.

Azok a betegségek és betegségek, amelyek kevesebb normál vörösvértestet okoznak

Bizonyos körülmények kevesebb vörösvértestet okozhatnak, ami alacsony hemoglobinszinthez vezethet. Ezek közül néhány: rák, cirrhosis, ólommérgezés és vesebetegség.

Körülmények és betegségek, amelyek elpusztítják a vörösvértesteket

Az olyan állapotok, mint a sarlósejtes vérszegénység, megnövekedett lép és vaszkulitisz, gyorsan elpusztíthatják a vörösvértesteket, és alacsony hemoglobinszinthez vezethetnek.

Vashiány

Vasra van szükség a hemoglobin létrehozásához, tehát ha több vasra van szükség, akkor a hemoglobinszint valószínűleg alacsony. Ez a vérszegénység leggyakoribb oka.

Vérvesztés

Nagy mennyiségű vér elvesztése könnyen alacsony szintű hemoglobint eredményezhet, és valószínűleg figyelmeztető jele a belső vérvesztésnek.

Vitaminhiány

Ha nem kap elegendő B12-vitamint, C-vitamint vagy folsavat, akkor csökkent a hemoglobinszint, mivel ezek segítik a testét vörösvértestek előállításában.

Vérbetegségek

Egyes állapotok, például bizonyos rákfajták, alacsony hemoglobinszinthez vezethetnek. Ezek a vérzavarok azt jelentik, hogy a csontvelő nem okoz elég gyors vörösvértestet.

Lehetséges betegségek

Alacsony hemoglobinszintű beteg vérkenetét. Rjgalindo

Betegségek és állapotok, amelyek miatt a test kevesebb vörösvértestet termel a normálnál:

1. Aplasztikus vérszegénység
2. Rák
3. Bizonyos gyógyszerek, például antiretrovirális gyógyszerek a HIV-fertőzéshez és kemoterápiás gyógyszerek a rákhoz és más állapotokhoz
4. Cirrózis
5. Hodgkin limfóma (Hodgkin-kór)
6. Hypothyreosis (pajzsmirigy nem aktív)
7. vashiányos vérszegénység
8. Krónikus vesebetegség
9. Cystitis (hólyaggyulladás)
10. Leukémia
11. Myeloma multiplex
12. Myelodysplasztikus szindrómák
13. Gastritis (gyomorbél gyulladása)
14. Vitaminhiányos vérszegénység

Betegségek és állapotok, amelyek miatt a test gyorsabban pusztítja el a vörösvértesteket:

1. Megnagyobbodott lép (splenomegalia)
2. Porphyria
3. Húgyúti fertőzés (UTI)
4. thalassaemia
5. vasculitis
6. hemolízis

Alacsony hemoglobinszint a vérveszteségből:

1. Vérzés a sebből
2. Vérzés az emésztőrendszerben, például fekély, rák vagy aranyér
3. Vérzés a húgyúti rendszerben
4. Gyakori véradás
5. Súlyos menstruációs vérzés

Tünetek

A tünetek az okoktól függnek, azonban vannak olyan általános tünetek, mint például a nagyon fáradtság, a szokásosnál gyorsabb pulzus, az energiahiány, a sápadt bőr és az íny.

Kezelés

Az alacsony hemoglobinszint csak akkor érdemel kezelést, ha vérszegénységnek nevezett betegség formájává válik, és az anaemia kezelése az okától függ: vashiány, vitaminhiány, aplasztikus vérszegénység, krónikus betegség, csontvelőbetegség és hemolitikus vérszegénység. ennek a feltételnek a különféle típusai.

A vashiányos vérszegénység kezelése az orvos által előírt diéta betartásával és a vas kiegészítésével történik. Ha a vérvesztés okozza a vashiányt (feltételezve, hogy nem a menstruációból származik), az orvos megkeresi a vérzés okát, hogy megállítsa azt, és szükség esetén műtéthez forduljon.

A C-vitamin és a folsavhiány vérszegénységhez vezet, amely étkezési változtatások mellett kiegészítő kezelést igényelhet.

A krónikus betegség vérszegénységének nincs megalapozott kezelése, de az alapbetegség orvoslására van szükség. Abban az esetben, ha a tünetek súlyosbodnak, kezelésként vérátömlesztést lehet használni.

Aplasztikus vérszegénység esetén, ha a csontvelő már nem képes egészséges vérsejteket létrehozni, valószínűleg csontvelő-átültetést igényel, bár néha csak a vérátömlesztésre van szükség a vörösvértestek szintjének növeléséhez.

A hemolitikus vérszegénység kezelése el kell távolodnia a nem megfelelő kölcsönhatásba lépő gyógyszerektől, az egyidejű fertőzések kezelésétől és olyan gyógyszerek szedését, amelyek megakadályozzák az immunrendszert a vörösvértestek támadásában.

Hogyan lehet természetesen növelni a hemoglobint?

Egyél vasban gazdag ételeket

A vérszegénység elleni fellépésről szóló Nemzeti Tanács szerint az alacsony hemoglobinszint leggyakoribb oka a vashiány. A vas fontos elem a hemoglobin előállításában.

Néhány vasalapú étel többek között a garnélarák, a máj, a vörös hús, a spenót, a spárga, a mandula, a datolya, a lencse, a dúsított reggeli gabonapelyhek, az mandula, az osztriga, a tofu..

Egy másik lehetőség a vaskiegészítők bevétele, amelyhez konzultálnia kell orvosával a helyes adaggal kapcsolatban, mivel a nagy vasdózisok károsak lehetnek az egészségre.

Növelje a C-vitamin bevitelét

A test nem tudja teljes mértékben felszívni a testet e vitamin segítése nélkül. A C-vitamin hiánya miatt az alacsony hemoglobinszintet úgy lehet korrigálni, hogy több, azt tartalmazó ételt fogyasztanak, például narancs, kivi, papaya, citrom, eper, brokkoli, grapefruit, paprika, paradicsom és spenót.

Arra is kérdezheti orvosát, hogy szedjen-e C-vitamin-kiegészítőket.

Folsav

A vörösvértestek előállításához a folsavra, egy B-komplex vitaminra van szükség. Ezért a folsavhiány automatikusan alacsony hemoglobinszinthez vezet.

A folsav jó táplálékforrásai a zöld leveles zöldségek, máj, hajtások, szárított bab, rizs, búzacsíra, földimogyoró, banán, dúsított gabonafélék, brokkoli és még sok más.

Ezen túlmenően az orvos felírhat folsav-kiegészítőt.

Adjon hozzá cékla az étrendhez

A cékla erősen ajánlott a hemoglobin szint növelésére, mivel gazdag vasban, folsavban, rostban és káliumban.

Egészséges gyümölcslevet is készíthet naponta egyszer cukorrépa, sárgarépa és / vagy édes burgonyával. A kombinációk változhatnak.

Egyél több almát

Naponta egy alma (ha lehetséges, válassza a zöld almát) segíthet fenntartani a normál hemoglobinszintet, mivel ezekben gazdag vas és egyéb tápanyagok vannak, amelyek szükségesek az egészséges hemoglobinszámhoz.

Készíthet egy pohár levet is egy alma és egy répa összekeverésével, egy kis gyömbérrel vagy citromlével.

Próbálja ki a gránátalma magokat

A gránátalmában van kalcium, vas, szénhidrátok és rost. Táplálkozási értéke hozzájárulhat a vér hemoglobinszintjének növeléséhez és az egészséges véráramlás előmozdításához.

Ehet egy gránátalmát, vagy inni naponta egy pohár gránátalma juice reggelivel.

Csalán gyógynövény

A csalán egy gyógynövény, amely növelheti a hemoglobinszintet, mivel jó vas-, B-, C- és egyéb vitaminforrás.

Elkészítéséhez adjunk hozzá két teáskanál szárított csalánlevelet egy csésze forró vízhez, hagyjuk 10 percig megszilárdulni, szűrjük le és adjunk hozzá egy kevés mézet.

Kerülje a vasblokkolókat

Bizonyos ételek gátolhatják a test képességét a vas felszívására. Ezen élelmiszerek néhány példája: kávé, tea, kóla, bor, sör, vény nélkül kapható antacidok, kalciumban gazdag ételek, például tejtermékek, és kalcium-kiegészítők.

Tegyen aerob testmozgást

Célszerű bizonyos típusú gyakorlatokat beilleszteni a napi rutinba. Edzés közben a test több hemoglobint termel, hogy kielégítse az egész testben megnövekedett oxigénigényt.

Mérsékeltől nagy intenzitásig, például aerob gyakorlatokhoz ajánlott. Az izomtömeg növelése és a fáradtság leküzdése érdekében néhány erőnlét edzés is beilleszthető.

További tippek

Kerülje a gluténtartalmú ételeket, étkezzen a teljes kiőrlésű kenyérben, a gabonafélékben és a tésztafélékben, a menstruáció után fogyasztson vasban gazdag ételeket, kerülje a szabadon kapható stimulánsokat, ha alacsony az energiaszint, vegyen hideg fürdőket a vérkeringés javítása érdekében.

Szív elégtelenség és vérszegénység

Az alacsony hemoglobinszint előrejelzi a fokozott halálozást és szövődményeket a szívelégtelenségben szenvedő betegek körében - állítja az American Heart Association Journalban közzétett jelentés.

A tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony hemoglobinszint, amely vérszegénységhez vezethet, gyakrabban fordul elő szívelégtelenségben szenvedő betegek körében, mint az általános lakosság körében.

A szívelégtelenségben szenvedő betegek 25–60% -ánál van vérszegénység, amelyet úgy határoznak meg, hogy a hemoglobin kevesebb, mint 12 gramm / deciliter nőkben és 13 g / dl a férfiakban.

A tanulmányok kimutatták, hogy ha vérszegénység és szívelégtelenség jelentkezik, a kórházi kezelés, szövődmények és halál kockázata jelentősen, 30–60 százalékkal nő.

A vérszegénység és a halálozási kockázat összefüggésének tanulmányozására a kutatók több mint 5000 beteg adatbázisát használták fel a Valsartan Heart Failure Trial vizsgálatba, amely a magas vérnyomást vizsgálta.

A vizsgálat elején a kutatók elvégezték a teljes vérsejtek számát, és ezeket a méréseket rendszeres időközönként, legfeljebb 24 hónapig megismételték. A szívelégtelenség vizsgálatába bevont betegek 23% -a volt vérszegénység. A vérszegénységben szenvedő betegek általában idősebbek, több cukorbetegséget szenvednek, és rosszabb a szívelégtelenségük.

A kutatók megállapították, hogy a legnagyobb átlagos Hgb-értékkel rendelkező betegek kvartilisének 12 hónap alatt csökkenése (az átlagos 1,6 g / dl-os csökkenés, 14,2-ről 12,6 g / dl-re meghatározva) 47% -kal több, mint kórházi ápolások és 60% A azok, akik a kvartilisben jelentéktelen változást (0,10 g / dl) mutattak a hemoglobinban 12 hónap alatt.

A kutatók beszámoltak arról, hogy a Hgb növekedése 22% -kal alacsonyabb halálozási arányhoz társult anémiás betegekben, szemben a vérszegénység nélküli 21% -kal a vizsgálat elején.

Azoknál a betegeknél, akiknél a vizsgálat elején vérszegénységűek voltak, vagy akiknek Hgb-értéke a vizsgálat alatt csökkent, súlyosbodott a szívelégtelenség és számos egyéb szívbetegség kockázati tényezője, ideértve a neurohormonokat és a C-reaktív proteint is.

Nem világos azonban, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél a hemoglobin ideális szintje van-e.

A kutatók szerint a vérszegénység egyik oka a szívelégtelenségben szenvedő betegek vashiányának oka a felszívódás, a tápanyaghiány és az anyagcserének romlása. Hemodilúció (túlzott folyadék-visszatartás) szintén hozzájárulhat a vérszegénységhez szívelégtelenségben szenvedő betegek esetén.

A 40 éves korban a férfiak és a nők életkori rizikója a szívelégtelenség 1/5-ből. 30 és 60 százalék között az alacsony hemoglobin miatt megnövekedett a halál és komplikációk kockázata.

A kutatók még mindig nem tudják, melyik kezelés a legjobb stratégia, és mi kell annak célja.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Csak az orvos tudja megállapítani, hogy alacsony-e a hemoglobinszintje. Ha a beteg alacsony hemoglobinszintje van, orvoshoz kell fordulni.

Legyen óvatos a légszomjjal kapcsolatban, és ha súlyosbodik, ne várjon egy találkozóra, hanem menjen mentõhelyiségbe.

Irodalom

1. Mayo klinikai személyzet (2015). Alacsony hemoglobinszint. Mayo Orvosi Oktatási és Kutatási Alapítvány. Helyreállítva a mayoclinic.org webhelyről.
2. Új egészségügyi csapat (2014). Alacsony Hemoglobin. Új egészségügyi útmutató. Helyreállítva az newhealthguide.com webhelyről.
3. Carole Bullock (2005). Az anaemia növeli a halál kockázatát. MNT. Helyreállítva a medicalnewstoday.com webhelyről.
4. Philippe Connes (2013). Vörös vérsejtek a sportban. Front Physiol. Helyreállítva a nih.gov-tól.